Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Из меню также не видно, сколько салата, сколько основного блюда. А соотношение салат - белковое блюдо дол.но быть 2 : 1 - это очень важно.
Очень мало жиров. Корюшка имеет всего 4,5 г жира на 100г веса, фудук - 8 шт - это примерно 8г, а жира половина, т.е 4 г. Явный дефицит жиров. нужно 35 - 50г в дневном меню.
Салата я всегда больше ем,чем белка.