Дневники пользователей

лед тронулся..22 января

Вес 77,6 Рост 170
Привет девочки! Я так рада, что лед тронулся!!Что с моим весом было..Еще 9 января мои весы показали 78..и даже как то 77,9...Я не готова морально была к такому быстрому сбросу, и к тому же гости..короче пошли срывчики..Стрелка весов показывала то 78, типа торты мне не почем, потом 78,5. С 15 января взялась строго!!И это когда самый тяжкий период времени..КД!! Все получилось, вес постоял 78,5 ( уже в линейки не стала исправлять, это как смириться, решила считать как должок) И сегодня результат!! Те 0,5 ушли, которые на тортиках..( два конкретных срыва, и несколько по чуть-чуть) и прихватили 0,4 !
К рациону подхожу более грамотно..что бы на бяку не тянуло..Есть еще один грешок...Купила творог домашний и последние 4 дня ела с фруктами..знаю, что жирный, но прямо пищала от удовольствия!! Взбивала на блендере. Все таки раньше покупала в магазине,но видимо не то, что надо! Сегодня иду на рынок договариваться с женщиной, которая торгует, или чтоб делала она обезжиренный или буду покупать молоко и буду готовить сама! Вот такие дела..Но не смотря на жирность, вес уходил...А молочка на вес не влияет, замечала. С сыром,ем редко, но тоже перебарщивала. Далеко мне до отличницы конечно. Но для меня не косячить, это в первую очередь не есть мучного и сладкого, а норма с остальным придет само собой,как писала ТВ.
Всем тепла и счастья!