Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Очередная попытка похудения

дневник пользователя Ольга Бугрова

22/01/15

Вес 58.1
Девочки, привет!
У меня сегодня праздник, наконец-то долечила зубыбольшая улыбка Смешно? А для меня реально праздник, наконец-то смогу нормально жевать..
Сейчас приехала на обед и сготовила печень куриную, пальчики оближешь. Купила охлажденную, бросила в кипяток на 6мин буквально и на сковородку в лук, припущенный на сливочном масле. Я его не жарила, а потомила как-бы. Выключила газ и дала настояться, пока салат ела. Вкуснятинка!

Комментарии:

СветикК 22.01.2015 14:54:33
Привет,Оль!
Поздравляю!!! Жуй теперь тщательнее))
   
Ольга Бугрова 22.01.2015 14:59:38
Приветик! Спасибо! Теперь буду как йоги, каждый кусочек 33 раза пережевывать большая улыбка
   
Лла 22.01.2015 15:35:16
Приятного аппетита! Диетологи считают, что чем дольше пережевываешь, тем лучше работает желудок и голова в полном здравии.
   
Ольга Бугрова 22.01.2015 16:06:49
спасибо ))) да, Людмила, это не про меня. я стараюсь медленно есть, но у меня не получается, натура такая суетливая усмешка
   
Ирина Ziberina 22.01.2015 16:42:46
Блин, аж слюньки потекли!
А с зубами самое главное профилактика. Нас в Германии заставляют после каждой еды их чистить (положительный для меня эффект против жора: вкус во рту меняется- сигнал, что "обед" закончился и ощущение полной чистоты не даёт захотеть что-то по-ходу в рот засунуть). А страховка не оплатит протезы, если как мин. раз в год не был у стоматолога на контроле.
   
Ольга Бугрова 22.01.2015 16:47:41
Да, Ирина, так и должно быть. А мы привыкли к врачам идти, когда уже совсем приперло. Я к врачу уже год собиралась сходить и все никак, теперь вот затеяла генеральную уборку полости рта. Кариес вылечила, 2 пломбы заменила, осталось убрать зубной камень и сделать профессиональную чистку и все, надеюсь да После каждой еды не чищу, только утром и вечером, но как положено, потом зубная нить..
   
Ольга Бугрова 23.01.2015 09:24:47
Девочки, привет!
сегодня утром в цикорий добавила корицы чуток, такая вкуснятина, совсем другое дело, приятный напиток
   
Ленулькин 23.01.2015 13:23:40
Корица в твороге, в каше, чае и т.д. творит чудеса.усмешка
Привет, Оля!
   
Ольга Бугрова 23.01.2015 16:46:38
Леночка привет! Я не ожидала, что вкус цикория, который признаться не люблю, но пью вместо кофе, изменится на столько, что станет таким ароматным и приятным на вкус. Это говорит о том, что нужно экспериментировать
   
Ирина Ziberina 24.01.2015 16:48:48
Оль, тут в немеции всегда корицу рекомендуют в каши и десерты. Пишут, мол помогает поджелудочной на сахар из еды лучше реагировать для профилактики диабета.
Так что наш продукт
   
Ольга Бугрова 24.01.2015 16:56:31
Спасибо дорогая за подсказку подмигивает
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника