Дневники пользователей

23.01.15

Вес-70,1(-300) со вчерашним плюсом 200. Настроение хорошее , вот только вчера давление упало, да и сегодня голова болит. Какая-то я сонная, на глазах как пелена. Спала мало.завтра отосплюсь, если получится( как выходной , встаю рано) и спать не хочется. Девочки, я по моему - желтею, на работе сказали:" ты, что в солярий начала ходить?!" У меня такое уже было два года назад. Уменьшила морковь( чуть добавляла) и пришла в норму. Сейчас тоже уменьшать буду.а кто- нибудь знает , от тыквы можно пожелтеть?! Я ее постоянно добавляю в метелку.проблемы с ЖКТ - остались. Хочу попробовать почистить ....ЖКТ. купила препарат , но пока в раздумьях .
Питание по ДД
Вода 1 стакан 350 мл),через 20 минут с семенем льна (10гр.)стакан и через 20 минут завтрак
Метелка(морковь, тыква, свекла-200,ЛМ-10 , геркулес-40, кунжут-5
В метелку семя подсолнечника добавила-5 и все педремолола в измельчителе. Как здорово-2 сек и салат готов.а то терла и терла( стало надоедать) , да и руки от свеклы окрашивались.
Обед салат( помидор, огурец, перец, пекинка, петрушка)-300, индейка с брокколи -150, индейки было-80 .
Ланч- яблоко-320, творог-120
Ужин- салат-300, ли-5, скумбрия-80
Проростки - на завтрак. Вода-2,2,5 литра