Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

дневник пользователя Елена 5568

24 января

Вес 77,2 Рост 170
Пишу и не вериться!! -0,4 еще!!а вот объемы что то не уходят?? почему, не понятно..В этом месяце уже сбросила 2,2 кг а объемы стоят...конечно 1 февраля сделаю замеры все, но ..
Да ладно, главное я испытываю ЛЕГКОСТЬ и Щастье!! Летаю же!
С сегодняшнего дня решила, что буду стараться ложиться спать в 22 ч!! прочла статью на форуме про сон и сделала выводы!!Че там с гормонами происходит. ух! не надо усложнять себе жизньне уверен
Всем снежно-сказочного настроения и нежности желаю!

Комментарии:

Елена 5568 24.01.2015 09:29:00
меню как обычно, но добавила авокадо, купила по 29 р и ем каждый день в салат с ЛМ и лимончиком по утрам с кашкой..Сегодня была грешнаябольшая улыбка
И в обед будет пшеничная цельная..один углеводный день, один белковый
так что сегодня углеводничаю!
   
Ленулькин 24.01.2015 13:29:52
Леночка, привет!
Замечательный результат!
Все у тебя отлично, может и не замечаешь, что объемы уходят. А они уходят!!!
   
Елена 5568 24.01.2015 15:17:14
Ленулькин, привет! думаю подтянутся..жду конца месяца, сделаю все замеры!
   
Ирина Ziberina 24.01.2015 23:53:18
Везёт, у нас авокадо 1,29 евро, редко когда до 0,99 понижают
   
Елена 5568 25.01.2015 08:05:40
это скидки были, пошла, еще 3 шт взяла..
зато на все остальное астрономические..
   
Ирина Ziberina 24.01.2015 12:59:24
Какая ты у нас нежная, наше солнышко! От пожеланий аж сердце расцвело! Спасибо! Пусть на тебе отразятся все те добрые чувства, что ты у нас вызываешь!
   
Елена 5568 24.01.2015 15:16:19
Спасииибо Ирочка!поцелуй
   
NataliaChicago 24.01.2015 15:58:13
От лично Лена у тебя идут отвесы, поздравляю
   
Елена 5568 24.01.2015 16:22:37
да Наташенька!! спасибо
   
Нинель Мовчан 24.01.2015 16:47:12
Хорошо,когда все хорошо!большая улыбка
   
Елена 5568 24.01.2015 17:37:21
дапоцелуй
   
lesli 24.01.2015 18:59:39
Отлично двигаешься , поздравляю !
   
Елена 5568 24.01.2015 20:26:14
стараюсь Галочка!
   
Нинель Мовчан 24.01.2015 19:37:13
Девочки,а мне сообщения не приходят,зашла у вас написано,что такое...
   
Елена 5568 24.01.2015 20:26:42
странно..
   
Ольга Бугрова 24.01.2015 20:51:44
Леночка, привет!
Да, сон очень важен. А вес у тебя уже отличный, с твоим то ростом круто Молодец, умница! Вроде косячишь потихоньку, а дело свое знаешь, не наглеешь и организм свое дело знает большая улыбка Умничка наша поцелуй
   
Елена 5568 25.01.2015 08:13:16
да, перебор был с жирами, творог домашний за 5 дней 1 кг съела..а так держалась..Без сладкого продержалась 8 дней,а вчера, пообедала салатом с пшеницей, и через 1,5 ч захотела чая с шоколадом и 2 взрывных хлебца((((
не поняла юмора??!! че и откуда взялось? сказала себе ДАЖЕ НЕ ДУМАЙ СЕГОДНЯ ЭТО ВСПОМИНАТЬ!! повторения не будет!!ТЕБЕ ЯСНО?
Сегодня вес в норме (-0,2) но думаю, что нужно было вчера делать не углеводный день а белковый, из за этого пошли хотелки..как нужно знать и понимать свой организм!!
   
Инира 25.01.2015 01:26:49
Объемы такая интересная вещь))))
Они так за тебя держатся...такое впечатление как воздухом изнутри подкачивают)))
Мол если мы теряем кегешки...то сантиметры не отдадим.
Но буквально с разницей в пару недель (когда ты отчаешься и перестанешь их замечать) они ...баццц!!...и сдулись. Как сделали иголочкой маленькую дырочку и "шарик" втихоря (по ночам, когда ты спишь) сдувался.
И вот тогда звучат фанфары...ты прыгаешь...а организм соглашается с новой тобой или нервно притихает...ждет твоих промахов.
Все зависит от тебя)))))
Молодец, Лен!!
   
Елена 5568 25.01.2015 08:16:37
Инирочка! без улыбки не возможно читать твои комментарии!большая улыбка
Ты права дорогая, как всегда!!
а мы подождем даже под дождем!!как хорошо таять!!
   
NataliaChicago 26.01.2015 02:49:58
Инир, ты такая фантазерка, очень позитивны твои коменсы
   
Голубичка 27.01.2015 07:48:55
Елена, я раньше всю свою сознательную жизнь такая полуношница была--до 2-3ночи куролесила( там как раз и походы на кухню и к шкафчикам были...), а теперь, я так свой режим уже третий месяц как перестроила, что в 9-9.30--я уже баиньки! сынуля звонит, а я ему--спаточки уже иду, до завтра, телефончик звук выключила и уснула... А какой кайф просыпаться утром рано в 4-5!! Столько всего можно сделать, да и тут в девничках полазить да и с вами пообщаться....
   
Елена 5568 27.01.2015 10:10:32
Вика,я заметила, что когда стала ложиться в 22 ч то лучше и дольше сплю!! и отвесы идут каждый день! класс!
а нервная система как реагирует? просто супер!
Так благодарна Татьяне Владимировне, что она такой сайт сделала для нас!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника