Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой путь к мечте (начало)

дневник пользователя Татьяна Баженова

24.01.2015

Всем добрый вечер!!! Вес 59 кг, Пока вес не двигается, не могу пока понять почему, наверное отголоски моих косяков. Меню на завтра:
завтрак: морковь с тыквенными семечками, заправка йогурт, хлебцы гречневые с творогом обезжиренным.
второй завтрак: 10 орешков миндаля, грейпфрут, и яблоко (пр.400 гр)
обед: салат овощи с китайской капустой заправка л.м, рис бурый с овощами.
ужин: салат с л.м, рыба скумбрия в мультиварке
и конечно воды 2,5 литра
Всем удачи!!!

Комментарии:

Ирина Ziberina 24.01.2015 18:34:57
Татьян, я, конечно ещё новичёк, но по-моему семечки с йогуртом на завтрак к моркови не клеятся. Или белков. или растит. заправка к салату. Но может я что и не дочитала.
Смотрю, Вы хорошо вес скинули. Можете написать сколько и за какое время?
   
Татьяна Баженова 26.01.2015 19:24:54
Привет, я с мая 2014 года питаюсь по системе (была 80 кг), Ну вот косячу иногда, тоже еще видимо не все знаю.
   
СветикК 24.01.2015 22:37:50
Татьяна, семечки, йогурт и творог не сочетаются.
   
Татьяна Баженова 26.01.2015 19:21:30
Спасибо, за подсказку, я что то совсем не подумала.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника