Дневники пользователей

24 января

вес - 107 (не взвешиваюсь до чт)
уффф, все защитилась!!!!!!!!!!!!!!!! красный диплом! все смогла, все сделала...
теперь буду с тем же упорством осваивать науку быть здоровой!
да, я наконец-то поняла что я здесь делаюююстройнею? это тоже важно, но не самоцель...самое главное - я учусь быть здоровой, жить в согласии со своим организмом..... просто житьчтобы было хорошо...а вес...он медленно но уходит, это конечно очень приятно, но зацикливаться не буду!!!!
так что
утром - вода, завтрак из салата и каши
2 завтрак через 3-4 часа фрукты и орешки
обед - салат, основное блюдо или бобовые или белковые))))
ужин - салат и белок....
и еще куча статей на сайте, форуме и конечно книга!!!
надеюсь к осени получу "диплом" и по изучению системы БС!!!! лучше в зеркале)))))))))))