Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера пробыла в больнице с внучонком до поздней ночи. Заснула под утро.
Сахар высокий. Углеводный завтрак пришлось отменить.
Рацион получился с креном в сторону ужина. Но глюкометр указывает мне, какие меры принимать. Я - человек подчиненный.

Вес снижается буквально по 100 гр. И на том спасибо!
Комментарии:
Глюкометр - не весы. он не умолим.
Сахар можно сбивать только обезжиренным белком. В частности, курогрудью.
Если завтра повезет, на завтрак будет каша.
Может с творогом проскочит.
Ну регулируйте, как вам нужно. Удачи!