Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
И пишите хотя бы примерный объем порций - трудно сказать - сколько белка, сколько жира.
И углеводы в виде фруктов тоже нужны. В этом случае можно было за 20 мин до завтрака съесть фруктик безо всего .
порции салата из дайкона +ПМ около 250 гр+ Грчка с туш шампиньонами около 200гр,Углеводы (фрукты + миндаль ) ела в 15 -00 - 400 гр, рыба стейк из семги 150 гр