Дневники пользователей

Чудесный сон

Вес 115.200(не взвешивалась).Всем привет!Утро сегодня было нервное,я так не люблю когда меня муж подгоняет,как будто последний вагон догоняем.В итоге я стою уже одетая,а он еще ест сидит.Ложэусь в 21 и встала сегодня в 4 утра.Помаялась,попила воды и опять уснула.И такой сон приснился!Я видела себя во сне СТРОЙНОЙ!Те самые 80 кг,о которых пока мечтаю,но помню себя в этом весе.Так что настроение бодрое,что пишу все соблюдаю.Сенйчас для меня это важно,не врать самой себе и понимание .Главное-АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ!
Меню на 27.01
7подъем,вода 2 ст
8ч завтрак-метелка 200гс ! ч.л.ЛМ семя тыквы,3 ст.ложки овсянки.
11.30ч-ланч-яблоко 300г,миндаль 10шт.
14.30ч-обед-салат(свеж перец,стеб.сельдерея,капуста,кефир,сухой укроп)-400г,шашлык филе курицы-200г
18ч ужин-салат (перец,стебель сельдерея,огурец,1чл.ЛМ,)-300г скумбрия в рукаве -150г
Все ем с удовольствием.Очень хочу увидеть на весах 110.
Всем бодрости и уверенности в себе!