Дневники пользователей

Просто среда.

Всем доброго утра любого времени суток!
Вес 82.200, ПРИВЕСИК - 100 гр!
Не получилось обмануть организм, шуточки такие тут не проходят! Смотрела я смотрела на швецарское печеньице вафельно карамельное, да и открыла поздним вечерочком и , как писала уже в своих комментах --стоит попробовать, лучше не начинать вообще!!! Пачечка пошла вразнос! Правильно писала Татьяна Малахова --лучше вообще , что бы таких соблазнов дома даже не было!! так что , девчата, косянула, косянула!! А так все хорошо начиналось.... да еще и на работе такое затишье, что я от нечего делать себе перекусики решила уже вот как 2 дня делать --орешки с суховруктами --не надо!!!
Ну в общем, девочка большая, сама все понимаю, что делаю, так что БОЙ КОСЯКАМ!!!
Настроение все равно прекрасное, на день масса планов и опять моя физ нагрузка перед работой --пешком 50 минут до бассейна, аква 45 минут!
Меню на среду---
з -метелка ( морк, свекла, сельдерей, имбирь, капуста -всего гр 300-350) 1 ч л ЛКТ масла, 1 ч л кунжута и кусочки лимона. После 3 ст л геркулеса, замоч на 10-15 минут.
второй завтрак-150 гр творога обезжиренного, взбитый с 1 ч л корицы,350-400 гр черешни
Обед -стэйк тюнца, запеч в духовке, замаринованный до этого в травах ( розмарин и тимьян) и соке лимона, салат ( огур, помид черри, сельдерей, шпинат, редис, листья салата) с 1 стол л ЛКТ масла, 1 ч л кедр орешков и кусочки лимона, четверть авокадо.
Всем замечательно дня середины недели! Пошла как я метелить свою любимую метелку!!