Дневники пользователей

Я буду в Париже!

2015-01-28 09:39:15

Пребываю в маленьком шоке.

28.01 Вес 111.400УРАААА!Отвес 3800.Глазам своим не верю!Видно это с учетом того что были КД и был привес.За последние 4 года моей борьбы с лишним весом ,когда у меня были только привесы-НАЧАЛ ВЕС УХОДИТЬ!У меня аж внутри все клокочет.Ну работы еще оочень много над собой,главное получается и это меня вдохновляет!
Меню на 2.01
7.ч-вода 3 стакана
7.30ч-метелка-350г,лим.сок,1 ч.л.ЛМ,3 ст.л.овсянки с тыкв.сем.и 0,5 ЛМ
11.30ч-яблоко 250г,творог 100г
14.30ч-салат(капуста,перец ,огурец,стеб.сельд,укроп сухой,кефир)-400г,курин шашлык(филе)-200г
18ч-салат как в обед с 1чл.-300г,скумбрия в рукаве с луком-150г
Вчера обед запоздался,был в 15ч,думала слона съем,но начала есть салат и все встало в норму,ужин в 18 начинаю.Пока жую уже где-то 18.30.Спать валюсь в 21.Может ужин поздновато?

Маргаритка,привет!
Вот это отвесище),но вчера же не взвешивалась,да?
Главное поесть за 3-4ч перед сном. У меня вообще капризный организм,если я поем после 18ч то может быть и привес, при том что спать я в основном в 22-30ч усмешка

Голубичка 28.01.2015 10:14:37

Маргаритка, а как такой отвес может быть за один день????????? разве такое бывает??? Но все равно поздравляю и желаю удачи в будущем!! По поводу фруктов --я бы побольше добавляла, я ем каждый день до 400 гр. А спать в 9 -это класс, я тоже стараюсь пораньше, и рано встаю -очень классный режим, мне подходит!

margo73 28.01.2015 10:16:04

Да сама не знаю.Может весы шалят

Ольга Бугрова 28.01.2015 14:19:12

Марго, привет! Все в порядке с твоими весами, у тебя много скрытых отеков, очень много. а на ДД водный баланс в организме приходит в норму и отеки уходят...Посмотри внимательно на руки свои, должны пальцы потоньше смотреться, это сразу в глаза бросается!!! Так что ты умница, на правильном пути, поздравляю от всей души!!! У меня то уже нет того кайфа, когда вес уходит т.к. я только сохраняю, что получила..Каждый день на весах одно и то же +-200гр большая улыбка

margo73 28.01.2015 10:19:05

яблоки ем сейчас,больше 300г не лезет

Инира 28.01.2015 11:35:14

Было КД...плюс еще то что не сорвалась , вместе с организмом выстояли без косяков....и он сразу и отдал...как подарил...безвозмездно))
Правла сейчас снова может замереть вес...но потом сновп скачек возможен)))

СветикК 28.01.2015 11:38:23

согласна! Инир, все помнишь,умничка! Я иногда забываю как зовут,листаю дневник думает

margo73 28.01.2015 10:17:19

Светик вчера не взвешивалась,может весы шалят,сама не верю,но факт есть факт.Думаю так быстро не будет вес уходить да и вредно это для организма

Голубичка 28.01.2015 10:19:28

я становлюсь на весы 3 раза и результат двух совпадений пишу.

СветикК 28.01.2015 10:21:44

и я также

margo73 28.01.2015 11:20:05

И я так же!

Нинель Мовчан 28.01.2015 11:24:47

Я становлюсь каждый день,и анализирую...

Ольга Бугрова 28.01.2015 14:24:53

Нинель, я тоже сейчас встаю каждый день т.к. мой рацион очень вольный, смотрю, чтобы негативная тенденция не пошла на набор веса. Пока все хорошо, вес стоит на 58кг, если соленого поем - на пару дней "солевой" привес, потом все "сливается" и опять 58кг. Ровно прям 58,0, как по заказу...
Я вообще сделала вывод, что соль - самый главный враг человека, любая, даже морская. Когда соль не ешь совсем, все косяки (изюм, бананы, пшено, перловка) пролетают только так...Только соленое поел и все, организм сразу дает сбой и устраняешь результат как минимум 2-3 дня...

Нинель Мовчан 28.01.2015 15:43:05

Оля,привет!Я соленое не очень люблю,но иногда рыбку красную ,и икру в охотку могу поесть,на себе не заметила отеков или прибавки веса,но я один раз и все.На Новый год много икры ели,дорвались что называется,но я в тот момент не вешалась,весы убирала елку ставили. усмешка

А Маргарита очень любит говорит,пытается бороться...Для нее твой пост очень полезным будет,спасибо!

Ленулькин 28.01.2015 15:54:46

Малосоленая рыбка тянет за собой еще какие -нибудь вкусняшки, поэтому лучше и не пробовать, не соблазнять себя.
Вот я помню, в голодные 90-е годы, я отказалась от всего, т.к. надо было двоих детей прокормить. И вот в гостях, на столе стоит лечо, которое я обожала, жареная курица (мне положили хрен знает какой кусок), конфеты, торт. А мне все это параллельно. Я отвыкла есть! А дети так и говорили, что мама мол не любит. усмешка

Зато была тонкая, звонкая усмешка

Ольга Бугрова 28.01.2015 17:29:07

Мне и муж говорит, что разожрались просто, в советские времена все стройные были, ели скромно, а сейчас полки в магазинах ломятся от продуктов, всего хочется...а раньше конфеты только на новый год ели

Нинель Мовчан 28.01.2015 17:50:57

Так оно и есть ,разве ели столько?Колбаса по праздникам,фрукты так только в сезон,обдирали все зелеными и ели кислятину.Мы с мамой жили только с огорода своего,а на нем еще попохать надо было...Конфетки карамельки были доступные,вот ими и объедалась целыми днями,есть вообще не хотела...

Ольга Бугрова 28.01.2015 19:57:39

Вот вот, жили от Москвы до Москвы (я про колбасу и конфеты), каждый день это было не доступно и заболеваний таких не было в большом количестве. как гипертония, диабет и тд и тп

margo73 28.01.2015 18:25:38

Олечка,как ты права1Народ посто жрет и я жрала!

Ольга Бугрова 28.01.2015 17:27:47

Да, Нинель, я соль ем очень редко и сразу жуткий отек. 1,5кг может быть. 3 дня потом сходит, пальцы как подушки..может почки не срабатывают, у меня с детства почки не очень

Нинель Мовчан 28.01.2015 17:51:59

Знаешь свои слабости,табу надо ставить...

Ольга Бугрова 28.01.2015 19:59:36

Да, Нинель, у меня даже на морскую соль такая реакция...Даже от некоторой рыбы (мойвы например) отек, хотя без соли готовлю совершенно...Так что для меня соль - главный враг...Я кстати и без ДД особо ее не ела, а когда не замужем была. жила одна, у меня даже в доме соли не было, я вообще ее не ела, ни грамма...И все было чудесно...Моя слабость сласня, кофе

Нинель Мовчан 28.01.2015 20:34:59

margo73 28.01.2015 18:24:28

Очень вовремя разговор просоленое завели Ну девочки!Ну КРАСАВИЦЫ!

margo73 28.01.2015 18:22:54

Оля,спасибо тебе за "соленое"Я ведь не сладкоежка,я соленоежка и пивовыпивалка.Но теперь ни-ни

Нинель Мовчан 28.01.2015 18:38:48

Рита,пиво вообще бомба,да еще и с солененьким....

margo73 28.01.2015 19:17:01

Знаю Нинель,знаю.Спасибо за заботу! поцелуй

Нинель Мовчан 28.01.2015 19:18:36

Ольга Бугрова 28.01.2015 20:00:34

Я до ДД частенько с мужем пиво пила, а на ДД ни разу и муж не пьет вообще...Мы вообще стали редко выпивать, прям сухой закон в доме большая улыбка

Нинель Мовчан 28.01.2015 20:35:58

И у нас сухой закон,я иногда домашнего винца хлобыстну...

СветикК 28.01.2015 18:42:25

я пива не пила уже не знаю сколько!!! мы раньше с мужем ребенка уложим и по пивку, а к нему еще покушать и все это на ночь! кошмар!!! и муж давно что-то про пиво не вспоминает))

Нинель Мовчан 28.01.2015 18:46:01

Хорошо что не вапоминает,значит и не надо ему,глядя на тебя здоровьем озаботился...

СветикК 28.01.2015 18:48:08

я всегда инициатором была)) он почти не пьет, даже в праздники. Мне повезло, у меня золотой муж))

Нинель Мовчан 28.01.2015 19:06:16

КЛАСС!

margo73 28.01.2015 19:18:25

Светик и мы так же,апотом ночью не спишь а утром как жаба отекшая!Все это было.,в прошло!

СветикК 28.01.2015 19:21:49

Маргаритка, я спала как убитая)) ребенок маленький был, часто ночью просыпался. А вот отекать, я не отекаю))

Ольга Бугрова 28.01.2015 20:01:34

Вот вот, Светик, то же самое...Раньше ребенка уложишь спать, креветок сваришь и по бутылочке, а то и по две...Потом сырка, колбаски...Пол года такого не было и не хочется

СветикК 28.01.2015 20:22:05

Оль, как ты меня понимаешь)

Нинель Мовчан 28.01.2015 20:36:18

Ольга Бугрова 29.01.2015 08:47:23

Света, а ведь реально не хочется пиво, шоколада хочется, печеньку хочется, а пиво нет...кофе тоже хочется, к сожалению

СветикК 29.01.2015 08:51:23

Ольчик, да не хочется, но мне и сладкого не хочется. Надолго ли?..

Ольга Бугрова 29.01.2015 10:38:56

Ты еще пока продолжаешь ОИ, а точнее выход из ОИ, у тебя мотивация, цель, а я не знаю, как себя и замотивировать, чтобы конкретно не хотелось

СветикК 29.01.2015 10:45:44

да, у меня выход сейчас. И я если честно,боюсь косячить! Мотивация это здоровье,Оль!

Ольга Бугрова 28.01.2015 14:15:42

Света, а у меня тоже самое...Поужинаю в 17.30 - отвес, а если в 18.30 - отвеса нет, а то и привес будет..А спать ложусь в 21.30-22.00...Ужин большую роль играет

Ирина Ziberina 28.01.2015 10:29:37

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Голубичка 28.01.2015 10:37:02

присоединяюсь!

Ирина Ziberina 28.01.2015 10:42:55

Марго! Пусть муж такими же темпами деньги на Париж готовит!

Нинель Мовчан 28.01.2015 10:56:14

Рита-Маргарита,как я за тебя рада,эти эмоции так знакомы!Умница,я в тебя верила!Работы много ,не расслабляйся сильно!Главное что поняла что с чем сочетать,жиры равномерно распределять,и организм благодарно откликнулся на твою заботу.Мне очень нраиться название "Диета Дружбы"оно так и есть! круто

Проростки еще не пробывала?

margo73 28.01.2015 11:21:40

Привет Нинель,спасибо за поддержку и помощь!Вот до ростков еще не дошла думает

Нинель Мовчан 28.01.2015 11:26:29

Давай,доходи,они очень полезны!Спрашивай ,если что!Когда видна отдача,и желание работать над собой,хочется помогать от души!

margo73 28.01.2015 12:12:47

Спасибо дорогая!

margo73 28.01.2015 18:28:17

Я нут уже купила и замочила!Прогресс!

Нинель Мовчан 28.01.2015 18:39:24

Молодец,а чего решила с нута начать?

СветикК 28.01.2015 18:40:44

я тоже с нута начинала) а теперь и чечевица, и маш, и семеч подсолн. Хочу попроб еще редис))

Нинель Мовчан 28.01.2015 18:42:53

Светик,меня семечки прикололи своей нежностью,после пшеницы очень хорошо это ощущается,но проростков как таковых и не дождалась,съела...Маш вкусненький,хорошо проростает.

СветикК 28.01.2015 18:44:42

Нинуль, а в холодильнике не дорастают семечки?

Нинель Мовчан 28.01.2015 18:46:29

Не дождалась,съела... большая улыбка

СветикК 28.01.2015 18:48:30

margo73 28.01.2015 19:20:40

Есть маш и чечевица,цена одинаковая,могу их купить

Ольга Бугрова 28.01.2015 20:03:41

Ага, Нинель, у меня они тоже не долежали (семечки), в лет ушли...маш что-то приелся..А вот пшеница не приедается, опять вон замочила партию, а в холодильнике маш стоит. У меня всегда проростки в ходу, без них зимой никак нельзя, овощи никакие, проростками и спасаюсь

СветикК 28.01.2015 20:23:04

Ольга, в точку! гордый

Нинель Мовчан 28.01.2015 20:37:40

И я такого же мнения,проростки сейчас надо активно кушать каждый день!

margo73 28.01.2015 19:19:36

Так в магазинах шаром покати,в ленте только купила.А что лучше?Поищу

СветикК 28.01.2015 19:22:20

а все пробуй) по очереди,потом выберешь)

Нинель Мовчан 28.01.2015 19:50:35

Рита,пробуй конечно,я остановилась на пшенице,она жесковата конечно,но самая полезная,беру у деда на рынке 25р.баночка 0.5.

Ленулькин 28.01.2015 11:01:04

Маргариточка, это хоть небольшая, но победа! Отвесы всегда радуют круто

Меню хорошее! Молодец!

margo73 28.01.2015 11:22:15

Спасибо Учительница моя! поцелуй

Ленулькин 28.01.2015 12:02:04

ЛюдмилаА 28.01.2015 13:38:00

У меня КД проходят (в данный момент) даже не замечаю д.Жора,но так тяжело входила в систему были регулярные срывы,а теперь всё выравнялось система уравновешивает мой организм,что не может радовать, вас Марго с отвесами,всё лучшее ещё впереди подмигивает

Голубичка 28.01.2015 13:43:43

Что такое КД?

Голубичка 28.01.2015 13:43:59

поняла!!!!!!!

margo73 28.01.2015 18:29:36

Спасибо Людмила!Так легко с такой поддержкой!

Тиночка 28.01.2015 20:33:02

Маргаритка, умняша! Молодец, сердечно поздравляю с отвесами!!!!

Елена 5568 29.01.2015 09:28:47

Поздравляю! Рита, молодец! а то я уже думала, как так!! все правильно,а вес стоит ? теперь дело пойдет!! у меня тоже скачками уходит..2-3 дня сходит а потом стоит неделю или 10 дней и опять.. круто

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Я буду в Париже!

Пребываю в маленьком шоке.

Комментарии: