Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
я вчера на 1,4кг больше весила. Всё из-за горбуши, кот.для домочадцев посолила и воды недопила
Это ничего.. вода будет то задерживаться то сливаться.. может даже лунные фазы будут на это влиять
Я эти весы доченьки сбагрила....с глаз долой...из мозгов вон.
Достала механические...старенькие ..любименькие.
Один раз в неделю..по субботам...и душа поет и ликует.
На этих весах всегда минус! да еще сразу в килограммах)))
видишь какие волшебные весы.
Не нервируй себя. Взвешивайся ну раза два в неделю и будет счастье психологическое. И день будет каждый день пригож))))))
Надо собраться, да механические поискать, может ещё есть в продаже. И взвешиваться раз в неделю, чтоб только радоваться. Так ,кстати , все предыдущие диетологи советывали
Хотя бы с недельки три...чтоб обменка начала правильно работать...пойдет снижение интенсивное...и тогда плюсовые показатели, по независящим от правильного питания, не смогут травмировать твою душу)))
После метелки вкусной овес такой на языке...пробовала варировать...не мое.
Нашла самые грубые хлопья..вот с ними день и начинаю.
У меня три в одном...кручу хулахуп (2,9 кг) + слушаю радио (музыка, новости) + ем из плошки салат -> хлопья с полезностьями = 20 минут.
Все по правилам - интернете не сижу..ТВ не смотрю...книги не читаю)))
А я хоть кефиром, хоть полусырой - мне ооочень нравится. И именно тем, что не каша=размазня, а как перловка - зёрнышко к зёрнышку.
Это пройденный этап