Дневники пользователей

-1,8 кг

Вес 98,4 кг отвес 100 г
1- салат морковь и капуста 200 г , ЛМ 1 ст л , каша овс из 2 ст л , творог 50 г
2- груша и мандарины 400 г , 10 миндаля
3- салат капуста огурцы перец болг с кефирной заправкой 300 г , говядина постная тушёная с луком в соб соку 120 г
4- салат из редиса , огурцов и зелёного лука с кефирной заправкой 300г , кура грудка гриль 150 г ( буду ужинать в 18-30)
Воду пью много и охотно . Ощущение , что живот втягивается , завтра из мерюсь , чтобы было с чем сравнивать в дальнейшем .

Мне очень понравилось вместо лимонного сока в салат класть тончайшие дольки лимона - получается сочно и более пикантно( у кого
то в дневнике прочитала и попробовала ) - очень рекомендую!
Сохнет кожа , мой крем не помогает , а мумиё с кремом пахнет плохо . Может , кто нибудь подскажет хороший лифтинг крем с увлажнением и питанием ?