Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меняю образ жизни

дневник пользователя Татьяна Донец

Вот и кончился январь...

30 января 83,3. Меню сегодня опять не пишу. Завтрак любимый – метелка и каша овсяная, со всем правильным наполнением. Потом будут фрукты с миндалем, на обед курица с капустой тушеной, а ужин опять не известен. Пойду поздравлять подругу с днем рождения. Радуюсь, что вес держится примерно в одной поре. Нет жутких привесов. «Нам бы ночь продержаться, да день простоять

Комментарии:

Елена Терещенко 30.01.2015 09:12:12
Танечка,привет! Я только что из дневничка Тани -ма - Тани,тронута до слези свою историю написала. Порой кажется что только я так живу,а на самом деле - все мы люди все мы человеки....
Танюш,хорошего тебе дня и веселого вечера!Целую....
   
Татьяна Донец 30.01.2015 14:10:26
Лена, я подумала, что мы все победители. Пережили, отпустили, может простили, может нет, но отпустили. Ты победитель, потому что в такой обстановке продолжаешь жить и любить. Я восхищаюсь тобой и такими как ты. вот она - сила духа! Нас не сломить!
   
Елена Терещенко 30.01.2015 15:51:44
Танечка, такими словами обо мне просто тронула до слез!...
   
Елена 5568 30.01.2015 09:17:11
Держится вес? так у тебя отвес!!пусть маленький но все же!!
   
Татьяна Донец 30.01.2015 14:12:55
Лена, при всем кол-ве застолий в этом январе, я держу вес почти на месте. В прошлом году я сильно сорвалась, и с системы соскочила. Сейчас все сильно контролирую. И понимаю, что можно и пить, и есть, и гулять, но не обжираться и держать форму. А с понедельника продолжение нормального питания по ДД.
   
Елена 5568 30.01.2015 23:16:24
да хорошо!
   
NataliaChicago 30.01.2015 16:45:09
Танюш, я вот и не срываюсь и отвесы какие то смешные раз в два дня по 100 гр, биохимия работает
   
Рая Ляликова 30.01.2015 19:51:23
Танюшка молодец! Укрепляем мотивацию и побольше салата и воды. Вовремя лечь спать.
   
Л. - Людмила 01.02.2015 13:44:13
Таня , привет ! Я недавно на ДД , а твой дневник такой большой , есть чему поучится ! Скажи , пожалуйста , у тебя были срывы , связанные с чувством голода ? Я так радуюсь , что всегда сыта , что даже страшновато - вдруг так не всегда будет ?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника