Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Л.дневник

дневник пользователя Л. - Людмила

-2 кг

Вес 98,2 кг отвес 200 г
1- салат метла с лимоном и 1 ст л ЛМ , каша из 3 ст л овсянки
2- яблоко и мандарины 350 г и 100 г творог обез
3- салат капустный с лимоном 250 г, 1 ст л ЛМ , чечевица варёная 150 г
4- салат капуста огурец помидор лимон 350г , ЛМ 1 ст л , треска тушёная без масла 200 г
Купила Маш для проращивания , попробую сама этим заниматься - в магазине не всегда бывает.

Комментарии:

margo73 30.01.2015 13:24:26
Людмила,одной метелки мало на завтрак,каша нужна или забыла написать как я вчера?ооо
   
Л. - Людмила 30.01.2015 13:35:31
Кашу ела , написать забыла ! Спасибо , что напомнила . Сейчас отредактирую !
   
СветикК 30.01.2015 13:50:39
Людмила, с машем никаких хлопот. С вечера залили, утром промыли и в холодильник.
   
Л. - Людмила 30.01.2015 14:07:23
Светик ! Привет ! Очень обрадовала , а то я на строилась кучу банок разводить ! А до какого размера надо проращивать ? И что вкуснее - Маш или соя и пшеница ?
   
Людмила-Тверь 30.01.2015 14:32:06
Вкуснее всего очищенные семечки подсолничника пророщенные.
   
Л. - Людмила 30.01.2015 14:46:35
Люда ! А они продаются в таком виде ( очищенные для проращивания ) или обычные семки проращиваю и очищаю ?
   
СветикК 31.01.2015 09:45:40
очищенные мы проращиваем, но это подольше маша. Если на ночь залить, то утром промыть, воду слить,закрыть салфеткой(я использ бумажн полотенце) и промывать неск раз в течение дня. Утром след дня промыть и можно кушать. Попробуйте. Тольк когда читаешь,думаешь не получится,сложно, приспособитесь и все будет получаться. Удачи!
   
СветикК 31.01.2015 09:43:04
да, там увидите. В обед уже можно кушать) с пшеницей я никак не подружусь) а сою не пробовала. Еще нравится нут.
   
Л. - Людмила 31.01.2015 20:29:50
Уже купила семки , Маш сегодня утром замочила и на ночь в холодильник отправлю, а семечки замочу . Потом напишу , что получится ! Ещё где то читала , что очень полезно проростки брокколи , из них делают даже лекарство , по- моему индол. И они очень полезны женщинам .
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника