Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Советую, пока нет книги, почитать сайт и заглянуть в наши дневники, чтобы понять структуру принятия пищи, как выглядят наши меню на день, и форму как вести дневник. Опытные ДДшницы подскажут ссылочки и откорректируют Вами выставленное меню (лучше вечером предыдущего дня высталять или рано утром, чтоб не делать на практике ошибки), Каждый пост начинайте с веса и отвеса. Удачи!