Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои откровения

дневник пользователя Нинель Мовчан

Добрый вечер!

Вес 72.8 кг. рост 180 см.
Вес удерживается,правда сегодня отступления были небольшие,ну ничего справимся...Бури магнитные ,и ветер,головушка сегодня бо бо,кушать готовила поколотила по капустному листу и на голову одела как шапочку,мои оборжались,голова успокоилась,а сняла снова стала болеть.И сон беспокойный был,толи сплю,толи нет...
Вчера встречалась с одноклассницей,она отдыхает в санатории,высвободила время от процедур,прошли по городу погуляли,по градусам тепло,а ветер сильный очень,с моря дует сильно.Хорошо прогулялись,в кафе посидели,о жизни поговорили,о детях,так интересно 30 лет не виделись,а вроде как и не расставались,и поговорить есть о чем.Усиленно интересовалась моим постройнением,хотя помнит меня худенькой,рассказывала и рассказывала ей о нашем питании,может попробует...Делюсь с вами кусочком моря!Наши лебеди каждую зиму прилетают,почти ручные,люди с рук кормят!ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

Хорошего настроения,и радостных выходных!поцелуй

Комментарии:

margo73 31.01.2015 20:47:33
Нинель,какая красота!Так хочется на море!!!!Будь здорова!поцелуй
   
Нинель Мовчан 31.01.2015 21:01:01
Летом приезжайте,мужик вчера при нас заныривал!да
   
Людмила-Тверь 31.01.2015 21:30:24
Красиво! Голуби и лебеди вокруг тебя, не боятся ни сколько..... Море завораживает, я люблю на него смотреть, вечером посидеть около моря подышать, послушать, полюбоваться, очень успокаивает перед сном. Вот не помню, чтобы на море у меня была бессоница...сон сладкий, крепкий.
   
Нинель Мовчан 31.01.2015 21:41:14
Да,Людмила,море завораживает,птицы тоже вызывают радостные чувства!Крепкий сон на море от обилия свежего воздуха,нас так радует что нет никаких производств вредных,машин только все больше и больше...
   
Ирина Ziberina 01.02.2015 15:24:56
Как бы через вас транзитный автобан в Крым не сделали!
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 15:42:54
Ира,у нас и так такая летом загруженность транспорта,легче пешком пройти,думаю должны в сторону увести,а там кто его знает что придумают...
   
svetlanaest 31.01.2015 22:21:05
Нинель, как красиво и тепло у вас!!!круто
И лебеди не боятся людей... Спасибо за кусочек моря и тепла
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 10:18:45
Света,серенькие лебеди подростки еще ,они вообще людей не боятся,а взрослые белые,они осторожные...
   
Галина Мезенцева 31.01.2015 23:24:46
Какая красота!!!круто
   
Л. - Людмила 31.01.2015 23:47:28
Ура ! Море ! Молодец ,Нинель, что находишь время погулять ! Ты такая стройная ! да
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 10:20:39
Спасибо,Людмила!Гуляем часто,главное чтобы погода позволяла,многие люди удивляются что мы гуляем регулярно,все в делах,да все дела не переделаешь...
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 10:33:35
Согласна,Галина!да
   
NataliaChicago 01.02.2015 00:05:21
Красиво, море лебеди и чайкипоцелуй
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 10:22:58
И нырки черненькие,и голуби,и даже вороны,все прилетют подкармливаться,отдыхающие кормят исправно.Одна пара рассказывала,дождь шел весь день,и людей понятно не было,так лебеди шлепали по всему пляжу...
   
Инира 01.02.2015 00:08:06
Релакс)))
И ты в пальтоогорчен...и солнца безднаооо...и моря сколькоплачет
А у нас то снег мокрый...то дождик французский (меленький)...то льет как осенью....брррхммм
Красивокруто
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 10:26:34
Инира,в пальто практически всю зиму и ходим,в этом году ровно три дня морозы постояли до 15-17гр.и все ,теперь весна...Первоцветы уже цветут,почки на деревьях и кустах набухли,еще чуть и начнет все распускаться...Для плодовых деревьев плохо ,урожая может и не быть....
   
СветикК 01.02.2015 09:05:32
Нинулик, красота!!!! Ты так хорошо вписалась с лебедями!!!! Спасибо за кусочек моря!!!
С этим курсом,мне похоже море не светит,эх)
А головушка как сегодня? полегче? моя мама тоже польз капустн листом для головы)
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 10:30:22
Спасибо,Света сегодня лучше уже!К нам приезжайте,цены конечно аховские ,согласна...Одноклассница от налоговой отдыхала за 15 дней 12тыс.но это их санаторий.Красота,людей мало,развлечения каждый вечер,ведущая особенно ей понравилась,так заводила всех хорошо,питание шведский стол,грязи,ванны,процедуры разные,осталось очень довольна.В межсезонье здорово отдыхать,и экскурсии,и бассейн под открытым небом,прогревают до 30гр.Сама так бы отдохнула с удовольствием!
   
lesli 01.02.2015 13:21:32
У меня тоже голова болела ,впервые за последний год .
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 13:28:43
Я заметила,на магнитные бури не всегда бывает реакция,а на погоду частенько,обезбаливающие не пью,так по себе и проходит...
   
СветикК 01.02.2015 17:46:55
Нинуль, мы собираемся в Крым,даст Бог!
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 20:09:48
Света,в Крым здорово,мы тоже хотим ,но в межсезезонье...
   
lesli 01.02.2015 13:20:21
Как красиво ! И солнцеееееееее ! Как я хочу солнышка . Нинель ,умница ,что выставила .поцелуй
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 13:29:29
Рада что понравилось,люблю природу мать нашу...большая улыбка
   
Ольга Бугрова 01.02.2015 14:03:06
Нинель, привет!
А я заметила. как плохо себя чувствую - сразу хочется шоколада, кофе, черного чая...в общем, тянет на старые способы взбадривания..
Вчера шоколада поела 75% какао...И нет чувства стыда, после смогла хоть наготовить для семьи, а то никак не могла раскачаться..
Я была в Анапе давно, будучи студенткой, отдыхали...Эхххх где мои 20 лет
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 14:52:40
Оля,привет!Что-то тебя давно не видно было...Помог шоколад и хорошо...У меня настроение менятся,разговаривать не хочется,а на поесть не тянет...С тех пор Анапа сильно изменилась,от старого города почти ничего не осталось,море прежнее и береговая линия наверное...
   
Ольга Бугрова 01.02.2015 16:01:18
Нинель, мама уезжала в Москву, лечу ребенку глаза, дел много было, заглядывала только когда кто-то в личку напишет...Но я с вами мои дорогие поцелуй
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 16:29:08
Понятно,долго уже лечитесь,противная болезнь...То что с нами,радует!большая улыбка
   
Ирина Ziberina 01.02.2015 15:21:18
А я в Благовещенке в 2010ом с детьми была. В Рязанской области в то лето сильные пожары были, а мы к родителям в гости приехали. Дышать не возможно было, целыми днями в доме сидели с зановешенными мокрыми простынями окнами. Через неделю хотели обратно улететь, но билеты поменять - 700евро в сезон стоило. Муж сказал, езжай на эти деньги лучше на море с детьми, так и сделали. В Благовещенскую попали по наводке, да и поезд прямой на Анапу был. Нормально было для детей, атракционы и др.развлекалки их и дома присытили, а просто море-лиманы свежепойманная рыба и фрукты-овощи с базара- было достаточно на 10 дней. Кстати, подсчитала: "хорошие" деньги частники делают, превосходят наши здешние цены, но комфорт и сервис другой. Нам было всё "в кассу", прекрасно отдохнули. Такой Эко-отдых. Пусть дети знают как это по-другому бывает.
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 15:31:16
Ира,это бизнесс по-русски хотят вложить копейку, а заработать 100р.Местных жителей возмущает,и цены подскакивают в разы,но мы знаем где подешевле можно прикупить,отдыхающие берут ближе у моря,а там конечно все очень дорого.Отзывы у всех разные,кто ездиет постоянно уже знают куда селиться,где что покупать.Кто особо деньги не считает в гостиницы селятся,питание организованное уже,кто у частников,сами питаются.Вам для сравнения хорошо было,разницу ощутили...
   
Ольга Бугрова 01.02.2015 16:02:44
Нинель, я узнавала цены в гостинице Анапы + билеты. В турецкую 5-ку оказалось дешевле большая улыбка А сервис, сама понимаешь, не сравнить
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 16:31:18
Верю,Оля,наши тоже в Турцию летают отдыхать,даже умудряются и у нас отдохнуть и в Турцию смотаться.
   
Ирина Ziberina 01.02.2015 16:42:14
У меня на ваши побережье в основном те знакомые ездят, кому загранпаспорт влом делать и кто летать боится
   
Нинель Мовчан 01.02.2015 16:44:15
Понятно...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника