Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Вперед в будущее

дневник пользователя

2015-02-01 16:24:35

Еще один шажок

Сегодня вес 94,2. Вес потихонечку меняется. Я взвешиваюсь каждый день (читала что этого лучше не делать), но очень любопытно. Отмечаю на листочке и смотрю динамику. А еще отмечаю что каждый день мне удалось и чего пока не смогла сделать. У меня уже две стойкие привычки - пить воду утром и весь день. И это уже радует. Следующий этап это не кушать за 4 часа до сна. Над этим сейчас работаю. Сладкое сократила. Но полностью пока убрать его из рациона не могу. Овощей стала есть больше.Книгу пока изучаю. Каждый день открывается что-то новое.

Комментарии:

Ludmila.floj 01.02.2015 16:29:01

Пока не исключите сладкое - ничегор не получится. Это на уровне химических процессов в организме. Лучше один раз переболеть, чем каждый день возвращаться к старому.

margo73 01.02.2015 16:31:57

Вы комментарии читаете в своих записях? АУ.АУ,как звать-то?

Ленулькин 01.02.2015 17:41:49

Извини, не знаю как к тебе обратиться неуверенный

неуверенный

Хе-хе, шаг вперед, два назад.... У многих это уже было.
Переходи на системуЗдесь
И у нас есть Правила ведения дневника Здесь

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника