Дневники пользователей

С радостью и лёгкостью к цели 65!!!

2015-02-02 11:20:26

Надо пересматривать .....

96,1кг......... привес +100гр,.......... хоть косяков и не было и с водой не жадничаю.
От того, что я питалась иногда по 3 раза в день и чувствовала себя лучше, т.к. вставала позно, тут же был отвесище. Вчера себя не послушала, впихнула 4ый раз за день еду на ужин в 18.00. Сегодня сделаю снова 3х разовое меню.

ЗАВТРАК
200гр метёлки + 50гр пророщен.3мя злаками+1ч.л.ЛМ и 100гр. гречки с 1ч.л.грец.орехов
ЛАНЧ
350гр ябл.+груша+помело.... с 2ст.л.пророщ.сем.подс. +1ч.л. льн.сем.+6миндалинок
ОБЕД
300гр микс зел салата с пом. и перцем, 3ст.л.зелени, пророщ.чечевицей +2ч.л.ЛМ + 150гр семги на пару
ВОДА стабильно 3 л

Всем желаю сегодня мира - в душе, в семье и на Земле! улыбка (жаль смайликов позитивных у нас выбор маловат)

Я тут уже телик не смотрю, всё нутро выворачивает С ума посходили как в холодную войну. Пару известных журналистов хоть начали призавать к благоразумию и отказаться от охоты на ведьм.
Маргош, эта тема не для дневников, боюсь начинать

Ирина Ziberina 02.02.2015 12:19:30

Последнее к неприятной теме, но отражает , надеюсь, и мнение сайта, т.е.как мы себя ведём в отношении известных событий.
АДМИНИСТРАТОРОВ ПРОШУ СТЕРЕТЬ, ЕСЛИ НАДО

]

Malva 02.02.2015 13:02:05

Мудрые слова!

Ленулькин 02.02.2015 11:39:21

Ириш, что то я не пойму, почему у тебя привес? неуверенный

Ирина Ziberina 02.02.2015 11:54:14

Думаю надо слушать себя и не впихивать еду, если не лезет.
...и очень мало двигалась на выходных.

Malva 02.02.2015 13:00:23

Иришка, это вода задержалась...просто колебания веса, все равно он идет на убыль..Если постоянно питаться 3 раза, то будет недобор белков и проснется жор, тоже мной испытано ранее.. Так что хоть время от времени далать 4х разовое питание придется.
Все у тебя идет как надо! Завтра- послезавтра опять увидишь хороший отвес улыбка

Инира 02.02.2015 13:07:34

Суббота была очень тяжелой по метео...кусочек воскресенья захватило...сама может и не ощущала давление...организм молод...но что ему положено для компенсации нормального состояния он берет.
Я тоже ничего вчера лишнего...воды 2,5 + 1,0 (сухие кислые яблоки 10 шт, залиты кипятком...мама сушит...из термоса горяченького похлебать)...и сегодня всеравно пальцы отечны...по кольцу сужу((
Завтра посмотрим.
Я тоже вечер стала пропускать....салат съем, а рыбу домой приношу...не хочется...а если съем и рыбу, то утром нет желания в 6.30 метелочку с кашей. Все смещается(
Так что вывод...если не хочется, то не есть.

Инира 02.02.2015 18:20:56

Загляни в почтовый ящик))

Лимонная долька 02.02.2015 20:46:53

Ириш, не переживай, я тебе писала как-то, если небольшой привес - значит эта водичка нужна организму для каких-то внутренних работ)))
Главное ты знаешь - нарушений нет, все будет обязательно!

Ирина Ziberina 02.02.2015 22:36:35

Девчонки, я всё поняла: КД начинаются

Лимонная долька 02.02.2015 23:25:43

Ну вот и объяснение причины))) На вредности не потянуло?

Ирина Ziberina 02.02.2015 23:33:57

Пока нет. Другие об этом пишут, да. Меня уже вообще ни на что не тянет. в ауте

Ленулькин 02.02.2015 23:37:43

Вообще ни на что/кого не могу смотреть

Ирина Ziberina 03.02.2015 00:07:49

Надо вытягивать себя из этого настроения. Хорошо мне его этот конукс подпортил. Именно потому, что все с кем общаюсь, просто все - в одной команде, чувствую себя как выброшенной. Если бы все хоть по разным были распределены. А так - я в отрыве от своего любимого коллектива тошнит

Ленулькин 03.02.2015 07:17:46

Ириша, ты познакомишься с новыми людьми и они станут твоими друзьями. Поверь, так уже было. Мы с НатальейЧикаго, ЛюдмилойТверь были в разных командах, а теперь друзья. Кстати, Марианна, тоже была не в моей команде, но у нас теплые отношения.
Пи.си. Если не в моготу, напиши Наталье59 в личку, она поможет.

Elena-flint 03.02.2015 09:47:27

Ирочка, Ленулькин дело говорит! Часто бывает трудно из тесного кокона (близкий круг) выбираться - а ты попробуй! улыбка

Про важную тему мира сейчас думает каждый нормальный человек. Очень рассчитываю на ум, чутье и стойкость Путина и иже с ним.

Ирина Ziberina 03.02.2015 10:12:26

Да, Лен, каждый думает, но многие высказывают обвинения, наслушавшись односторонней пропаганды, и забывают о том, что мы всегда будем связаны, хотим этого или нет. Поэтому я призываю к нейтралитету, чтобы хотябы в послевоенное время у нас был шанс наладить отношения. Я знаю это на примере югославских друзей: воевали сначала в одной связке против третих, потом с 3ми против вторых (причём сверху их настраивали, как теперь надо). В конце концов война прошла, а боль и обиды остались. Сколько поколений будет это улаживать. В родовой памяти остаётся всё.

Elena-flint 03.02.2015 10:56:46

Да, однобокость TV-передач опутывает наши представления. Слушaю российские дискуссионные программы, BG новостные эмиссии, CNN, и EuroNews. Крайние мнения приходится отсеивать, а документальные съемки разрушений и убийств ввергают в ступор - смотришь, и не знаешь, что вспыхивает прежде - сострадание, негодование или ненависть к причителям. Используя понятия индуизма - идет устрашающая наработка кармы. ооо

Ирина Ziberina 03.02.2015 13:23:02

В том-то вся и проблемма, что непосредственно на месте событий журналистов почти нет. А используя чужие репортажи (вчера смотрела нем.новости с фильмоматериалом с росс.ТВ), всё переворачивают так, как им подходит по их пропаганде. В высказываниях одни предположения чьи злодеяния, сформулированно чётко завуалировано. Не называют конкретных фактов "Мы видели, что те-то те-то сделали то-то", но из всего текста в голове остаётся мысль - тот-то и тот-то самый главный оплот зла.
Как моя мама мне: "Тут слух идёт, что я у тебя в Германии живу. Подружка сказала, что так ей и передали, когда она до меня не дозвонилась"
Вот так и везде в пропаганде: кто-то предположил где она может быть, другие , слушав в пол уха, стали утверждать это как факт" Так и остаётся искривлённая информация у людей в голове.

Elena-flint 03.02.2015 13:32:33

О, тут взбунтуешься против информационных (антиинформирующих) приемов!
Местное ТV в ту же дудку дует. Иногда в no coomment (по CNN) кое-что проскальзывает без цензуры, если оч. внимательно караулить.

Голубичка 04.02.2015 11:02:36

Иришка, не переживай, мы все равно все с тобой и на связи все время!

Ольга Бугрова 03.02.2015 15:00:43

Цитата:

Надо вытягивать себя из этого настроения. Хорошо мне его этот конукс подпортил. Именно потому, что все с кем общаюсь, просто все - в одной команде, чувствую себя как выброшенной

Иришка, мы не для победы участвуем, а для участия...Мы так же будем друг другу помогать, писать в дневники, ничего не изменится, дорогая!!!
Не хандри! Я сама сперва вообще ни в одну команду не попала. Прояви активность сама, ты же очень коммуникабельная, в систему вникаешь, опыта набираешься! Все у тебя получится поцелуй

Elena-flint 03.02.2015 15:02:05

Улыбку против хандры!!

Инира 03.02.2015 15:11:41

Ириш, ты своими рассуждениями как камень с груди убрала...а то затихла...(я чувствовала себя, как муха об стекло)
Команда...не команда...это игра. Да у Ленульки все соратники, к которым привыкла по переписке. Но мы же работаем на одно дело. Даже не на общее...а для себя роднулички. Устоять от пагубностей...укоренить привычки, которые проклюнулись. Если честно, я начал дергаться, писать...но так карты легли. Не подсуетились...надо было координатору заранее написать.
Хотя враг то у нас у всех один ( и не от команд зависит) - это Лень, Жир, Авось.
Мы вместе...учимся...стройнеем.
Главное азарт и вдохновение...а то предвесенняя хандра тянет на косяки...вот и играючи будем встречать весну, Милая Моя поцелуй

Ленулькин 03.02.2015 15:59:34

Согласна со всеми!

Ирина Ziberina 03.02.2015 18:54:11

Всем спасибо! Все испытания, что нам даются- только для нашего блага!
Провела психологическую работу над собой, очень помог этот кризис решить глобальную и глубинную проблему, мешающую жить (намного шире, чем "быть участником желаемой команды"). Сделала очень серьёзные выводы. Чувствую себя свободной от всплывшей проблеммы. И с чистым сердцем начинаю участие в конкурсе!
(Это так здорово иметь знания по психологии, суметь посмотреть с расстояния и увидеть что кроется под этой, казалось бы, непроблеммой. Это была целая ТЕМА. Я в восторге от результата! Я свободна и у меня совсем другая мотивация! Спасибо моим здешним подругам!) большая улыбка

Ленулькин 03.02.2015 19:21:48

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

С радостью и лёгкостью к цели 65!!!

Надо пересматривать .....

Комментарии: