Дневники пользователей

02.02.2015

Добрый вечер!!!! Вес 58,5 кг. ну как то так пока, Хочу спросить у вас девочки, может быть такое, до сих пор чистится организм (т.к на лице прыщи) замучилась,или это то что грешу иногда шоколадками. Атак в общем состояние отличное. Мое меню на завтра:
воды 1 ст. утром на тощак
завтрак:7час. морковь, свекла с л.м и проростки пшеницы, каша овсяная
второй завтрак 10час: 10 орешков миндаля, яблоки и мандаринки (пр. 400 гр)
обед:14 час. салат (редька зеленая, огурец, заправка йогурт нат.) курица отварная с овощами тушеными
ужин: 18 час. салат (капуста, огурец, перец. с л м) рыба красная в духовке.
воды 2,5 литра.
всем желаю удачи!!!