Дневники пользователей

Начало моего пути

2015-02-03 13:39:45

Новый конкурс к 8 марта.

Девочки всем привет.
Ну вот еще один конкурс, вместе с командой будет легче, ведь не захочется подводить товарищей по команде .Надеюсь избавиться от своих хотелок и строже соблюдать ДД. А то я последнее время разбаловалась..... и вес сразу в + .

Меню на сегодня.
7,00 завтрак метелка+ 2 отварных яйца
11,00 салат- зелень, пекинка, помидоры, огурцы, лук, чеснок, заправка- кефир обезжир. паровая котлетка. И потом тонюсенький кусочек сыра.
Пропорции всегда одинаковые, салата в 2 раза больше основного блюда.
14,30 творог обезжир.80 гр+ груша , яблоко-400 гр
18,00 - большая порция салата- белокачанная капуста, пекинка, огурец, помидор, зелень. кусочек хека.
Вода больше 2 литров.

Я очень просто на ДД теперь готовлю, или в микроволновке на неск. минут или на сковороде припускаю с луком под крышкой. Мне кажется, что с репчатым луком все сочнее и мясо, и котлеты и рыба. Себе готовлю очень быстро, мне все нравится .Главное , заморочки нет, мои бы так питались.... Но им все отдельно готовлю.

Инира 03.02.2015 15:33:12

Надо пробовать. Мне повезло. дочка веган...сыновья отдельно живут

Елена Терещенко 03.02.2015 17:33:33

Инира,приготовь по моему рецепту"Хек в маринаде" он в КС есть,очень вкусно.

svetlanaest 03.02.2015 20:26:21

Инира, не помню, вроде Наташа Чикаго советовала. На рыбку лук и помидоры порезать мелко и в духовку, мне очень понравилось.

СветикК 03.02.2015 19:44:38

Светлан, по жирам не поняла, масло было?

svetlanaest 03.02.2015 20:24:24

Нет, СветикК, у меня сейчас обострение и масло отложила на несколько дней. Как утихнет процесс опять буду...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Начало моего пути

Новый конкурс к 8 марта.

Комментарии: