Дневники пользователей

5 февраля

вес 104
вышла из 3д с отвесом 1 кг, это хорошо!!!
завтра
завтрак 8.00 овсяная каша плюс ЛМ ст.л. плюс ч.л. кунжута
морковка
2 завтрак - грейп плюс яблоко плюс 10 миндалин
обед салат сельдерей и пекинка плюс ЛМ ст.л. фасоль белая на основной блюдо
ужин - салат огурец и болг.перец и скумбрия в микроволновке плюс ст.л. оливк.масла...
как то так, порции стандарт салат 300-400 гр, фасоль 150, рыбка на выходе 150. приятного мне аппетита, воды - 3 л (2 полтаралитровые бутылки...)
весна идет - весне дорогу!!!
есть задумка сфоткаться в платье которое на меня налезло ноя в нем сарделька, и по окончанию конкурса....посмотреть вживую изменения...