Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

С радостью и лёгкостью к цели 65!!!

дневник пользователя Ирина Ziberina

КД ,.........аде!......(аде =прощай на нем.слэнге)

96,0.....+/-0
Вот и мне пришлось познать в первый раз на ДД, как реагирует мой организм на КД:
300гр привесика.........потом 300гр отвесика
Положу в шкатулку знаний.
Слышу о ваших успехах в конкурсе из дневников, на форум не подглядываю. Вы такая буря! Боюсь снесёте и всех остальных участников, да заодно и мне крышу!
Так что дерзайте! Я с вами душой, не забывайте, но мой потенциал нужен сейчас слабому звену.

Стал делать таблички с расчётами меню а-ля Бугрова. Очень хорошая вешь! Сразу видно где недачёты по белкам и жирам! А я-то думала ................, всё проще: 120гр мяса да 150 рыбы и белки на месте - выходит "фигвам"!
Меню на сегодня
[Изображение]

Только товрог в ужин изланча попал, опечаточка вышланеуверенный
Всем мира в душе, в семье,и в мире!улыбкапоцелуйгордый

Комментарии:

Голубичка 06.02.2015 12:42:19
Ничего себе! Поздравляю, молодец!Ты уже даже это освоила! А я с этим не смогу справится, даже не буду заморачиваться! Для меня это темный лес просто!!.... справится--
   
Голубичка 06.02.2015 12:45:01
Иришка, я что то нсовсем поняла твое сегодняшнее меню? А где салаты на обед и ужин??? Как я поняла, они что не есть самые правильные очистители наших жирков то!!! так же хурма по ГИ 50, а если мы сбрасываем вес , то надо брать фрукты меньше 50, лучше 35 и ниже.
   
Ирина Ziberina 06.02.2015 13:26:33
Я с Ольгиной подачи, она сказала, что ТВ не требует записи салатов в таблицу, т.к. только белки и жиры посчитать. Хурму не использую, надо было кусок доедать, да и вкус иногда разнообразить хочется
   
Malva 06.02.2015 13:42:38
Цитата:
мой потенциал нужен сейчас слабому звену

мне нравится твой подход!
хотя еще не известно, кто слабый, стихи и песни, это забавно, конечно, но наша цель- сбросить лишний вес, так что можешь победить ТЫ! Давай, дерзай, теперь только вниз, к личной победе над лишним весом, а я незримо рядом.. слежу...подмигивает
   
Ирина Ziberina 06.02.2015 13:46:14
Ты, моя незримая! С такими отвесами и на самом деле скоро тебя не узрим!
А "слабое звено", потому что там тишина, а у Ленулькиных такая движуха, что потом на Олимпиаду прийдётся посылатьподмигивает
   
Елена 5568 06.02.2015 16:35:19
Молодец Ириночка, освоила таблицу, а я не смогла..время нужно,да и не все там есть из продуктов
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника