Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Такая сильная мотивация у меня сейчас, что, наверное, мой обмен веществ ускорился от неожиданности..
Ем все обычное и по плану.
сегодня на завтрак
яйцо, 3 тонких кусочка сыра 10% и много свежих овощей
на обед будет салат с ЛМ и гречка с шампиньонами и луком
ужин- салат и рыбка как обычно...
фрукты ем с удовольствием, вчера прочитала что грейпфруты помогают похудению, а я их люблю и ем почти каждый день
вчера делала тефтели из индейки (фарш с капустой, луком, чесноком, приправами)
по весу съела 2 лишних. так вкусно мне было! думала, что не увижу отвес, но весы со мной наконец-то дружат
думаю, твой организм во время голодания очистился и замедлил обмен веществ, но скоро начнутся стремительные отвесы
помни, что у нас с тобой тоже маленькая команда!
Здорово,таешь)
Как капуста понрав?
понравилось сочетание с грецкими орехами, вкусный рецептик
а выше я написала про тефтельки с капустой, очень нежные, "жарила" в мин кол-ве воды под крышкой, получились как паровые, но румяные
а еще вкусно куриная печенка, тушеная с мелко порезанной капустой
все мне нравится... с ужасом вспоминаю, что раньше я обожала куриные крылышки из KFC ,
куры во фритюре, раст масло, многократно пережаренное...
Тефтельки из индейки еще не ела) беру на заметку)
Умничка!