Дневники пользователей

Команда Шарман.

6.02.2014.Вес 124.200(не взвешивалась).Привет Шарман и все болельщицы!Решила взвешиваться раз в неделю ,когда надо будет по конкурсу.Раз поверила весам Гербалайфа,буду ездить к ним.Настроение бодрое,вчера начались занятия по БФ,пришлось откорректировать меню:на обед ела скумбрию с салатом в 13.30,а ужин в 16.30-салат и 2 яйца.После занятий выпила стаканчик воды,приехала домой и увалилась спрать Сегодня встала в 5 утра,голодная как волк.
Меню на 6.02.
5ч-подъем,занятия по БФ,вода 2 ст.
6.30-салат метелка-350-г с 1 чл.ЛМ ,гречка 3ст.л.+грибная икра-100г
11ч-яблоки 400г+11шт.фундука
14ч-салат "Зеленый"-400г(капуста,огурец,сельдерей стебель,укроп,кефир),говядина запеченная в кефире со специями)-200г грибная -100г
17.30-салат "Цветной(перец кр,желт,сельдерей,огурец)300г с 1чл.ЛМ,скумбрия запеч на луке-150г
Команда Шарман едина ,
А значит она непобедима!
11ч-