Дневники пользователей

Я летаю

Девочки,здравствуйте!
Сегодня 10 день вес 85 (-900). Я в шоке! Целый день есть и терять вес! Это из области фантастики! 10 дней сижу,читаю,слушаю вебинары, двигаюсь только когда тру овощи и ем,а вес уходит!!!Опять ,как раньше,хочется двигаться.Я конечно понимаю,что это не только жир, а в основном шлаки и вода,но меня и это радует-всё еще впереди, главное-я нашла то ,что давно искала!!!Еще раз (чувствую- не раз!!! )БОЛЬШОЕ СПАСИБО,ТАТЬЯНЕ ВЛАДИМИРОВНЕ !!!
Меню на сегодня:
Завтрак 8-00
Салат: яблоко, морковь 150 гр,1 ч.л. лимонного сока,каша овсянка залитая кефиром 2 ст л.,+ семечки:кунжут,подсолнечник,тыква-1 дес. л.
2 завтрак 12-00
1 стакан кефира, через 20 мин грейпфрут и киви-300 г.р.
Обед 15-00
Салат: пекин. капуста, сельдерей (1 стебель),сладкий перец-250 гр.заправка - кефир.
грудка тушеная в помидорах-150 гр.
Ужин 19-00
Салат:помидор,огурец,сл. перец+специи,1 ст.л. ЛМ
кета в фольге(в духовке)120 гр.
Вода 2,5-3 л.