Дневники пользователей

Зоенька 11

Всем привет и большая благодарность за опеку и поддержку.
Вес с утра - 92 кг.


ЗАВТРАК:
морковка, просто схрумала на сухую,
гречка, замоченная с вечера кефиром,

ничего, но овсянка вкуснее, а гречка - жестковато

полдник:

кефир, через 20 мин. яблоко, мандаринка, 10 миндалин.
кефира - стакан, яблоко зелёное, средней величины.

обед

400 гр салата: морковка, капуста, стебли сельдерея,
заправила кефиром.
кусочек грудки, ранее в горшочке запеч. зелёный горошек - 2 ст.л., перец - 2 ст.л.,брокколи 4 шт. это мороженные овощи. Всё прокипятила,+ лимонный сок, + 1/2 ст. л. проросш. зёрна, + 1/2 ст.л. отрубей ржаных.

НА УЖИН будет кусочек рыбки и перед этим "метёлка" с кунжутовым маслом (1 ст.л).

вот как-то так.

У меня вопрос, как у безграмотной дамы. На форуме я задала вопрос о посте. Мне ответила сама Татьяна Владимировна. Теперь на этом месте, где был мой вопрос - пусто. Где искать эту переписку? Куда она ушла?
И второй вопрос, я его уже задавала. Создала свою линеечку, посмотрела - всё получилось. Куда она ушла? где её искать?