Дневники пользователей

08.02.2015

Добрый день!!! вес 58 кг. все в порядке, настроение отличное!!! Сама себе удивляюсь, раньше в выходной поспать подольше хотелось, а сейчас встаю рано и хорошо.
меню на сегодня:
завтрак был: морковь с йогуртной заправкой, хлебцы гречневые с творогом обезж.
второй завтрак: орехи (правда грецкие) яблоко и мандаринки
обед : салат (капуста, перец, помидоры и огурцы с л.м и лимончиком) чечевица с грибами (салата2:1)
ужин планирую: салат этот же, рыба скумбрия в мультиварке.
воды пью как положено.
Всем удачи!!!!