Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Буду опять стройной!

дневник пользователя Жанна Р.

08.02.2015

Вес 77,7 кг.(-16,3 кг), рост 160 см.
Еще один день прошел в работе, волнениях за презентацию к конкурсу. Наконец-то работу завершила.
Правда, питаться по ДД совсем забывалаооо
Меню на сегодня:
Завтрак (12-00)
Салат(морковь,белокочанная капуста, кунжут, петрушка, ЛМ, )-250 гр.
семга слегка обжаренная-100 гр
Полдник и Обед(16-00)
Груша, зеленое яблочко-300 гр.+творог обезжиренный 100 гр
Ужин (19-00)
Салат (перец болгарский, петрушка, ЛМ )-200 гр.
треска слегка обжаренная-100 гр
Вода-2,5 л.

Комментарии:

Галина Тюрина 08.02.2015 19:48:23
Жанна , у нас гордость наше команды .
Работа колосальная проделана .
Жанна , а без каши не голодно вечером ?

Я без каши не могу , пробовала делать белковый завтрак , но это не мое . Многие не хотят кашу с утра , каждому свое .
   
Жанна Р. 08.02.2015 20:49:34
Галь, спасибо но без вас, у меня врят ли что получилось.
Вечером я вообще забыла что не поужинала. Завтра все исправимда
   
Галина Тюрина 08.02.2015 21:07:10
Разное бывает , мне вчера пришлось обед пропустить . Зато отвес был сегодня 500гр .
   
NataliaChicago 09.02.2015 02:19:20
Ты умница, так держать
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника