Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Я уже летаю

дневник пользователя ЛорхенМ

2015-02-09 05:36:06

12 день

здравствуйте!
Сегодня вес 84,6(-400 гр. за 2 дня)наверное вся вода уже ушла.
Меню на сегодня.
завтрак 800
творог 80 гр.,каша овсяные хлопья 3 ст. л.+семечки-кунжут,подсолнух,лен.
2 завтрак 11-30
1.2 грейпфрут,яблоко,груша+10 орешков.
Обед 1500
Салат-дайкон, редис,сельдерей,огурец-300 гр.,омлет 2 яйца+замороженные сл. перец,цветная капуста.
ужин1900
Салат-помидор,огурец,зелень 300 гр.скумбрия 150 гр.,(духовка)
Вода-3 л.

Комментарии:

NataliaChicago 09.02.2015 22:29:37

Судя по меню маловато жиров, на утро бы метелочку с льняным маслом неплохо, а так все поавильно

ЛорхенМ 10.02.2015 01:25:01

Спасибо,Наталья!Я так и делала (так-как пока проблемы со стулом):,но мне сказали, что нельзя морковку каждый день-пожелтею неуверенный

неуверенный

Ludmila.floj 10.02.2015 02:18:04

не пожелтеешь. Я каждый день ем - совсем не желтая. А метелка же не состоит из одной моркови.

ЛорхенМ 10.02.2015 13:28:29

Хорошо,буду есть свою любимую щетку-метелку.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника