Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 96.7 кг , отвес 100 г
1- салат капуста морковь лимон 150 г, ЛМ 1 ст л , каша из 3,5 ст л овсянки
2- груши 400 г , миндаль 10
3- салат из редиса огурцов и зелени и про ростков Маша 300г, ЛМ 1 ст л , кура грудка 150 г
4- салат из пекинки и редиса с проростками 300 г, форель запеч или треска 150 г
Комментарии: