Дневники пользователей

Л.дневник

2015-02-09 08:27:44

-3,5

Спасибо , что зашли поцелуй ! Голосуйте за ГАРМОНИЮ !

Вес 96.7 отвес 100 г
1- салат капуста морковь лимон 150 г, ЛМ 1 ст л , каша из 3,5 ст л овсянки
2- груши 400 г , миндаль 10
3- салат из редиса огурцов и зелени и про ростков Маша 300г, ЛМ 1 ст л , кура грудка 150 г
4- салат из пекинки и редиса с проростками 300 г, форель запеч или треска 150 г

Светочка ! Мы в хвосте , хотя объективно должны быть в тройке лидеров ( вот такая я скромная)! Как нам голоса привлечь ? Где наши агитки разместить ? Подумай , пожалуйста ! Я понимаю , что ты устала и семья (при мне тоже 2 внука и старшего куда только не водим !) , но как то надо нам подтягивать голоса за нас ! поцелуй

svetlanaest 09.02.2015 10:20:14

Я уже писала, нас никто не знает. Знают все только троих- Ленулькин, Нинель и Людмила, потом Елена, Катарина, а мы самые последние. Единственный вариант- это привлечь своих друзей и знакомых на сайт, чтобы они зарегистрировались и поставили свои спасибки. Больше нам никак спасибок не заработать.... Нас не знают....

svetlanaest 09.02.2015 10:26:40

Девочки на сайте давно. всем помогают в дневничках, поэтому все за них и голосуют. Если бы была Инира, то нам было бы легче, у нее большой круг знакомых на сайте, ее многие поддерживали. Так, что вариант у нас один- подключать своих родственников, знакомых, друзей и стремиться к цели по весу. А вообще мы все здесь победители т.к. сражаемся со своими привычками, меняемся и преображаемся.....

А конкурс нужен, чтобы мы могли чувствовать поддержку и чтобы нам было легче соблюдать правила ДД.

margo73 09.02.2015 11:47:25

Светлана,вес вроде 12 февраля сдаем

svetlanaest 09.02.2015 19:04:26

Марго, 12 февраля нужно табличку сдать. А нам еще нужно собрать данные и сделать табличку, а т.к. у нас нет спеца по таким вопросам, вот лучше хотя бы денек в запасе иметь. Это я так считаю.... Потому, что с этой табличкой была самая большая головная боль!!!!

svetlanaest 09.02.2015 10:43:37

Поздравляю с 1-м месяцем. На ДД комфорно, нужно только привыкнуть!!!

Л. - Людмила 09.02.2015 13:11:52

ТОМИК2 09.02.2015 15:07:21

Девочки,милые,главное,победить в освоении всех тонкостей системы и отвесах,а не в спасибках! По крайней мере, мне так кажется. Лучше быть,чем казаться! Людок,если на ужин у тебя окажется треска,а не форель,то можешь к салату добавить 5-10г ЛМ.

Л. - Людмила 09.02.2015 15:57:29

Томик ! Что про АЦ думаешь ? Никто не отвечает , я уж вся извелелась !

ТОМИК2 09.02.2015 16:10:11

Ответ смотри в моём дневнике

ТОМИК2 09.02.2015 16:13:52

Люда,какие АЦ? Ведь самое главное;" НЕ навреди" А ты осознанно хочешь рискнуть,и при этом хочешь взять кого-то в союзники злой

Сомневаюсь,что такие найдутся суровый

Л. - Людмила 09.02.2015 16:22:52

Нет , Томик , я никого не подговариваю !

ТОМИК2 09.02.2015 16:32:27

Людочка,ты на меня не обиделась? Я,почему-то,уже совсем по-свойски поцелуй

Л. - Людмила 09.02.2015 17:09:29

Томик ! Ты что ! Мы с тобой на позитиве - и только по свойски ! Это тема такая серьёзная , просто контраст получился , мы же общаемся предельно откровенно , это самое главное и мне очень нравится с тобой общаться ! Обнимаю ! поцелуй

fkatya 09.02.2015 16:40:20

Девченочки, добрый день!
Разрешите подключиться к разговору улыбка

Абсолютносогласна с Томочкой, не спасибоки самое главное, а наши командные+ собственные результаты. Прорвемся!!
По поводу АЦ,
После месяца на ДД я тоже хотела попробовать АЦ. Как раз планировала ехать на море и наесться фруктов.
Решила в тестовом режиме провести ЗД и , если все будет ок, то после этого перейти на АЦ.
Но, к сожалению, организм оказался не готов. Были жуткие головные боли и вздутие. А Лисичка - Сестричка же предупреждала, что такое может быть.Но уж очень хотелось.
Задала вопрос на форуме. И ТВ ответила, что еще очень рано и с АЦ я могу только навредить. Я , конечно, послушалась и очень этому рада. А решает, конечно, каждый сам за себя. Желаю, чтобы все непременно получилось, если все-таки решитесь

Л. - Людмила 09.02.2015 17:05:31

ТОМИК2 09.02.2015 17:50:45

Девочки,давайте сконцентрируемся на строгом соблюдении всех правил ДД,и последующими за этим отвесами. Вот тогда мы точно победим! Ведь это наиглавнейше! гордый

Л. - Людмила 09.02.2015 17:55:09

ДД рулит!

svetlanaest 09.02.2015 18:58:52

Девочки, добрый вечер. Все пишите правильно, мы пришли сюда за здоровьем и молодостью . И это самое главное... Людмила АЦ нельзя!!!! Организм должен к ДД привыкнуть... Здесь есть девочки, кто год и больше на ДД и никогда не применяли АЦ, т.к. соблюдение всех правил ДД гарантирует результат!!!

И они сбрасывали по 20-30кг.!!!! круто

Л. - Людмила 09.02.2015 19:31:49

Светочка , спасибо , если можешь - дай мне активную ссылку на вегетарианцев наших , если знаешь !

Наталья Корчагина 09.02.2015 19:59:36

Я вот тоже на АЦ не была. Осенью,когда была в Израиле проводила 3Д,но там сам бог велел,а сейчас зимой не думаю,что пройдет легко и свободно...Когда у меня тормозился вес я начала ходить в бассейн на акваэробику- отвесы были по 200-300 грамм в дни занятий. Правда в бассейн с собой брала еду и ела там с умным видом.как будто не в бассейне,а в кафе.

Л. - Людмила 09.02.2015 20:28:43

Спасибо !

svetlanaest 10.02.2015 10:01:17

Людмила, я не умею ставить активные ссылки ооо

Л. - Людмила 10.02.2015 11:04:44

Поняла!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Л.дневник

-3,5

Комментарии: