Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой дневник

дневник пользователя Октябрина

09.02.2015г.

Всем здравствуйте!Вес 92.8кг.
Меню на сегодня будет как и вчера,доедать нужно.
Завтрак 8.30:салат из моркови 200гр.+1ч.л.льн.м.+овёс 3ст.л.замочила с вечера.
Ланч 12.30:10шт.фундука.+фрукты(яблоко+грейпфрут)400гр.
Обед 15.30-16.00:салат из капусты+огурчик200гр(заправлю лим.соком)+зел.фасоль отварная100гр.+котлеты куриные(запекала в духовке)100гр.
Ужин:салат из капусты с огурцом 200гр(запр.лимон.соком).+скумбрия100гр(в свч)

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника