Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Моя поддержка

дневник пользователя lenka-penka

2015-02-10 01:04:59

продолжение следует

Мой вес в понедельник был 89,3кг.Взвешиваюсь я по понедельникам.Мое меню на завтра,в 5час.-400мл. вода запаренное лняное семя,8 час. овсяная каша с л.маслом ,кунжутное семя,11-30 фрукты с творогом,15-30 салат,капуста с мултиварки,19час. салат с маслом ирыба отварная

Комментарии:

Ludmila.floj 10.02.2015 01:43:57

А почему в обед нет или белкового блюда, или углеводного - каши или бобовых?

lenka-penka 10.02.2015 21:41:04

Я еще только учусь,иногда не хочется,хотя знаю что надо

Ludmila.floj 10.02.2015 22:09:48

нехватка белка - может стать серьезной проблемой!

lenka-penka 10.02.2015 22:22:07

Я уже два раза замечала что болела голова.А вообще я раньше не могла без колбасы и мяса,ела три раса в день

Ludmila.floj 10.02.2015 22:28:24

Сейчас все питание другое - читайте теорию - вверху кнопка СИСТЕМА. Там - слева - меню - читай все разделы.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника