Дневники пользователей

ВЫХОДНЫЕ РАССЛАБЛЯЮТ

Завтрак-в 9 утра-салат морковь +свекла и овсянка 4л с вечера замоченных+творог и 4 кураги.В салте л.м+1 ч.л. кунжута+сок лимона.Через час выпила чашку кофе.В 12 -1 хурма +мандаринка и орешки(10 )В 16 - Обед -салат из квашенной капусты с луком /очень малосленная/ и из супа для семьи отварная индюшка.Воды пью мало,а сейчас 19 часов и есть совсем не хочется,но съем огуречик тепличный+болгарский перец и 100 г камбалы в рукаве.Когда я на работе режим соблюдаю строже и питьевой и временной. Благо работа позволяет.