Дневники пользователей

новичок,нуждающийся в поддержке,молодая мама

2015-02-10 22:19:01

новая норма белков для меня

Начну с того, что жду уже второго малыша! круто Очень этому рада! Не выходя из первого декретного отпуска , пойду во второй.
Теперь расчет будет несколько иным, сразу возникают вопросы, но я почитала форум еще , кое что почерпнула для себя ...Итак , попробую составить таблицу, а то иначе не высчитаю сколько чего нужно Вес 80 кг Белки 91,8 г , жиры 46,5 г,углеводы 99,3
Воды пью 2 литра . Овощей в сыром виде 900 г , фруктов 300г

Спасибо огромное, Наташенька! Полностью согласна ,что это радость, ни с чем несравнимая. Сейчас смотрю на свою дочку , думаю, как же все таки Богом устроено удивительно, растет человечек так быстро, вчера еще что то не умела,сегодня уже пыхтит , пытается сделать, сказать, сердце радуется.

Ludmila.floj 10.02.2015 23:29:02

Поздравляю!
Меню хорошее. А после завтрака не было голодно?
Перловк - ГИ по разным таблицам - разное. Но склоняемся к тому. что ГИ перловки - больше 50.

оленька84 11.02.2015 07:29:29

Людмила,спасибо за поздравление. Насчет перловки читала у девочек в дневниках , решила попробовать как пойдет , может разово, может и почаще. Очень хочется именно перловки.....

оленька84 26.02.2015 08:55:08

Да, проверила большая улыбка

.Есть после перловки хотелось невероятно!!! Значит перловка отменяется