Дневники пользователей

Стройнею

Вес 73.300 ( пишу предыдущий вес,т.к не было возм. взвеситься
Завтрак 8.00:салат овощн 300 гр(морковь,свекла,корень имбир,сем кунжута.льна+1ст.л ЛМ+сок лимона + 3ст.л замоч. на ночь бурогои дик. риса+1 ч.л ОМ

2 ЗАВТРАК12.00: (400 гр)3 мандарина+киви+10 шт.фунд

ОБЕД 15.00:Салат овощной 300 гр.(помидор,огурец, перец,пек.капуста+ЛС+1 ст.л ЛМ,кур.грудк 150 гр+стручк.фасоль 100 гр отв.

УЖИН 18.00: салат "авокадо с креветками" 300 гр. авокадо 1 шт.,помид.черри,зубч.чесн,укроп,пер.мол 1 л. 1% кефира

Вода 2 литра
Чувствую, что уже и брюки сидят не в обтяжку, да и легкость во всем теле. Приятно так себя чувствовать, а то как всегда усталость, недовольство и ШОКОЛАД!!!! Чем больше изучаю, тем интересней!!!