Дневники пользователей

95,0 кг............. - 500гр

Так обрадовал отвесик (за 3 дня), что спешу похвастаться. За неделю конкурса.....-1,3кг.
А у дочки -2кг. Она за 2 недели практики в др.городе щёчки наела. Теперь к салатикам по утрам привыкла и в школу к сэндвичу (но-ДДшному) на второй перекус фруктовый салат с нат.йогуртом берёт. Конечно, перестала шоколад плитками есть и печенье ограничила. От результата в восторге, подружки спрашивают -как?
С меню сегодня долго сидела, много чего вручную из ДДшных таблиц переписывала. Но стоит один раз внести свои продукты и теперь буду пользоваться постоянно.
Воды выпиваю норму и больше: 3-4литра.
Вчера на велосипед села, в соседний (микро)район по делам. Наверстала 3,5 км. Домой пришла румянная! Сразу физнагрузочка почувствовалась. Теперь буду каждый день выезжать. У нас тут +8*С, весеннее нстроение. На лыжах -только в Альпах покататься. Или к Вам в гости в Россию.


Всем мира ,добра и света!