Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес-68,7(-200) давно я не писала, ( все какие- то проблемы) , хотя посещаю сайт регулярно. Настроение. Немного подавленное. В воскресенье приехала дочь, когда я ее увидела - была не просто в шоке...Лицо сине- черное ( упала на лестнице) на переносицу наложили швы. Я обычно не плачу, но тут разревелась. Зашивали на живую . Зять весь белый , говорит : " упала и лежит не шевелится, я даже. Боялся спускаться " , поднял, все лицо в крови. А в понедельник ее из одной поликлиники в другую, не знали , что делать с носом , но при этом никто не снимал повязку, перевязку не сделали, уехала в больницу в 9 утра, а домой приехала в 6 часов вечера. Да медицина у нас на " высоте" , только вчера попала к хорошему хирургу, он и снимок заставил сделать и перевязали. Сегодня поедем в железнодорожную к платному лору . В понедельник были косяки, и конечно ++. Питаюсь по ДД , но сегодня будет трехразовое питание, ездила утром кровь сдавала. Вот такие девочки у меня дела. На сердце как камень, переживаю за дочь, она тоже переживает за швы . Но надеемся только на хорошее, мысли материальны...
Соскучилась по творогу, пока не ела, т.к пью таблетки для поднятия железа.
Меню
Воду пила перед сдачей анализов- 2 стакана
Завтрак -11-00
Свекла, морковь, тыква, сельдерей-200, геркулес( пока не ем овсянку из- за желудка), Лм - 7 гр, семя подс-5, лимон
Обед
Свекла, морковь, сельдерей, яблоко, гранат-250, запеканка-180 с яблоком( белок, творог, яблоко)
Ужин
Салат- помидор, огурец, айсберг, перец-300, скумбрия-80, ЛМ-5, лимон
Белок 81.7 г
Жиры 35.1 г
Углеводы 83.3
Комментарии:
Надеемся только на лучшее. Да дочь и сейчас еще в шоке, сегодня снимали повязку ( промывали марганцовкой) , конечно страшненько, успокаиваем ее. Переживает, что когда загоришь - шов будет виднее . Я ей говорю :"хорошо, что еще так обошлось ", ведь могло быть и хуже. У нее появился страх перед ступеньками.
Спасибо Вам девочки.