Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Всем привет!Вес 123(отвес 1200 за неделю конкурса)Настроение бодрое,вошла в кураж
сочиняю на втрое задание.Хотя в Гербалайфе меня "расстроили"-все плохо,ушло только 30г жира,отальное якобы уходит белок из организма.Вывод один-пей Гербалайф.Дурь такая.
меню на 12.02
7ч-взвешивание в Гербалайфе
7ч-вода 3 ст
7ч30-салат 300г(морковь+свекла,семя тыквы 1чл,1стл.ЛМ)3 ст.л.геркулеса+30г чернослив с курагой
11.30-яблоко 250г+творог 100г
14.30-салат"Зеленый"-300г(капуста,огурец,сельдерей,укроп,кефир),курогрудка запеч в кефире-150г+икра из бакл-100г(лук,баклаж ,фасоль стручк,ЛМ1 чл,вода-общая масса 500г
В 18.30 занятие БФ,есть пока не планирую,так как во вторник было тяжело зани маться
Муж меня хвалит,говорит что я как-то менюсь
,сам не курит уже пятый день
Комментарии:
Видишь какой отвес команде заделала! "Тяжеловес, тяжеловес...!" ТяжелоОТВЕС ты, а не ...Молодец, не сдалась!
Не спеши!