Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я буду в Париже!

дневник пользователя margo73

Вхожу в кураж

Всем привет!Вес 123(отвес 1200 за неделю конкурса)Настроение бодрое,вошла в куражсмехтихосочиняю на втрое задание.Хотя в Гербалайфе меня "расстроили"-все плохо,ушло только 30г жира,отальное якобы уходит белок из организма.Вывод один-пей Гербалайф.Дурь такая.
меню на 12.02
7ч-взвешивание в Гербалайфе
7ч-вода 3 ст
7ч30-салат 300г(морковь+свекла,семя тыквы 1чл,1стл.ЛМ)3 ст.л.геркулеса+30г чернослив с курагой
11.30-яблоко 250г+творог 100г
14.30-салат"Зеленый"-300г(капуста,огурец,сельдерей,укроп,кефир),курогрудка запеч в кефире-150г+икра из бакл-100г(лук,баклаж ,фасоль стручк,ЛМ1 чл,вода-общая масса 500г
В 18.30 занятие БФ,есть пока не планирую,так как во вторник было тяжело зани маться
Муж меня хвалит,говорит что я как-то менюськлево,сам не курит уже пятый деньподозрительный

Комментарии:

Ludmila.floj 12.02.2015 15:46:35
Цитата:
икра из бакл-100г(лук,баклаж ,фасоль стручк,ЛМ1 чл,вода-
ЛМ добавляли в готовое блюдо или при готовке?
   
margo73 12.02.2015 16:00:45
ПРи готовке,лук пассировала,все в мульте,потом воду
   
Ludmila.floj 12.02.2015 16:36:27
ЛМ только в салаты, на нем не готовим . Оно при нагревании теряе все свои полезные свойства. Можно для готовки использовать оливковое.
   
margo73 12.02.2015 16:47:22
Спасибо Людмила,поняла
   
Ленулькин 12.02.2015 20:09:27
Маргоша, это не белок уходит, т.к. ты его получаешь сполна, а вода, может и жирок потихоньку тает. Осторожней с печеным луком, ешь сырой.подмигивает
   
margo73 12.02.2015 21:11:03
Так точно,мой Капитан!поцелуй
   
Ирина Ziberina 12.02.2015 20:16:42
Ну я ж сказала, что накаркаю! Только столько я не ожидала! Супер!!! А этим измерениям др.параметров я не очень верю. Странные они какие-то. Всегда так сильно вариируют.
Видишь какой отвес команде заделала! "Тяжеловес, тяжеловес...!" ТяжелоОТВЕС ты, а не ...Молодец, не сдалась!
   
Ленулькин 12.02.2015 20:51:30
круто
   
margo73 12.02.2015 21:10:31
Ирина,спасибо!поцелуй
   
NataliaChicago 12.02.2015 23:34:36
поцелуй молодец
   
Голубичка 13.02.2015 00:39:18
Ни чего себе, Маргуша!!!ВСех сделала!! такой отвесище за неделю!!! Так ты такими темпами и до меня скоро доотвесишься!! Поздравляю!! Well done!!
   
margo73 13.02.2015 12:28:15
Викуля,спасибо за похвалу.Но смотрю в других командах таакие отвесы!
   
Ленулькин 13.02.2015 12:49:36
Маргоша, ты еще покажешь свой лучший отвес!
Не спеши!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника