Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой дневник

дневник пользователя Октябрина

13.02.2015г.

Вес 91.9кг.Всем здравствуйте!
Меню на сегодня:
Завтрак 9.15:салат из моркови 150гр.+проростки маша 50гр.+л.м.1ч.л.+овёс(замочен с вечера)3ст.л.
Ланч 12.30:10шт.фундука+яблоки 400гр.
Обед 15.30:салат из капусты с лим.соком 200гр.+фасоль зел.отварная100гр.+кур.филе отварное со специями 100гр.
Ужин 19.00:салат из капусты с огурцом с лим.соком200гр.+скумбрия в свч 100гр.

Комментарии:

Ленулькин 13.02.2015 07:27:35
Доброе утро, Октябрина!
Отвесы хорошие и меню сбалансированное.
А как настроение? Самочувствие?
   
Октябрина 13.02.2015 09:39:37
Доброе,Лена!Настроение в основном хорошее,на перепады погоды только иногда реагирую.Вставать утром стала без проблем-энергии хоть отбавляй!Я просто сова по натуре,а сейчас уже и незнаюулыбкаЗима проходит замечательно-без всяких там простуд,раньше тоже постоянно сопли,кашель.в общем пока всё хорошо!!!Спасибо всем девочкам за помощь,терпение!
   
Ленулькин 13.02.2015 11:33:03
Отлично!!!! Молодец!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника