Дневники пользователей

14.02.2015

Вес 77,0 кг (-17 кг), рост 160 см.
Всех с Праздником, Днем Святого Валентина!! Любви Всем, всем, всем!!!
Все просто замечательно, вес потихоньку уходит. За конкурс -3 кг. За 4 месяца на ДД-17 кг.

Меню на сегодня:
Завтрак (12-00)
Салат-подарок от мужа (Назвал он его "Любовный Вихрь")
(По внешнему кругу, веером, соломкой, вперемешку: огурец, яблоко, пекинская капуста,перец болгарский разноцветный, сбрызнуто все соком лимона. В центре куриная грудка, красиво порезана. Украшено зернышками граната)-450 гр. (330 гр салата/120 гр грудки).
Пожалела, что не сфоткала.
Полдник (16-00)
Груша, яблочко-300 гр.+миндаль 10 гр.
Ужин (19-00)
Салат (салат, огурец, пекинская капуста,петрушка, ЛМ )-250 гр.
треска слегка обжаренная-130 гр
Итого за день: Б-77,3, Ж-30,5, У- 114,7
Вода-2,5 л.