Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
На завтрак надо добавить кашу - будет "топливо" на весь день.
На обед - тушёных овощей берите в два раза меньше, чем свежих.
На ужин мало салата и добавьте в него льняное масло.
Пишите количество по весу и количество белков и жиров, легче будет просчитывать.