Дневники пользователей

15.02.15. День седьмой от сотворения нового тела и восстановления здоровья.

Анализ меню:
1, Вода 2 стакана маленькими глотками.
2. З ст.л. семян льна, запаренных за 20 мин. До еды.
3. Завтрак.
150 г.салата Метелка+1 ч.л Л.М +2 ч.л. лимонного сока +грубые хлопья из ржи+70 г. Обезжир. Творога.
4. Полдник -за 20 минут 100 г. н/ж кефир +350 г. Апельсин+яблоко.
5. Обед- 300 г. Салата метелка +салата из морской капусты.
3 стол. Ложки Коричневого риса, замоченного с ночи , + тушенные на пару овощи +1 чайная ложка 15% сметаны. Это можно или нет?
6. Ужин- салат из морской капусты + белокачанная капуста+0,5 ч. ложки ЛМ + 270 г. солянки из трех рыб на пару: камбалы, немного скумбрии и салаки.
Воду пью Больше 2-х литров.