Дневники пользователей

Прошла вторая неделя

Вес 137 кг.
За эту неделю ушло 1500г. Медленно, но уверенно двигаюсь к цели. За две недели избавилась от 5,5 кг. Самочувствие отличное, только вчера вечером захотелось чего-то сладенького. В результате попила чай без сахара с отрубями (30 грамм). На завтрак сегодня съела 100 г обезжиренного творога. Сегодня очень поздно встала, поэтому день прошёл без второго завтрака, зато на обед приготовила очень вкусную отбивную из куриной грудки (жарила на капельке сливочного масла) и вкуснейший салат из овощей с соусом (15 г обезжиренного творога + 20 г кефира 1%+ укроп + чеснок). Ой, как было вкусно.! На ужин запланирован салат из овощей 400г с ЛМ + рыба 150 г.
Воды стала пить больше. Уже получается выпить за день 2 литра.