Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Путь усовершенствования .

дневник пользователя Катюш-ка

2015-02-15 18:47:02

Меню на понедельник.

Вес ...(напишу в понедельник)

ВОду пью 2,5 л в день . за 20 минут до еды.

МЕНЮ:

Завтрак: 9-30 морковка+буряк+яблоко(200г)+1ч.л. кунжута+2 ч.л. ЛМ + гречка(3 сухих ложки)

Ланч: 13-00 яблоки (3000г)+10 г миндаль

Обед: белокачан.капуста+ зелень+морковка+2ч.л. ЛМ(250 г)сбрызнуть лимоном + отварная рыбка хек(150г)

Ужин: салат пекинка+зелень(250г)+ паровая рыбка(150г).

Комментарии:

Нинель Мовчан 16.02.2015 12:12:13

Катюша,к обеду туш.овощи подключай,тебе хватает еды,наедаешься?Блинами не соблазняйся к среде вес здавать будем...

Катюш-ка 16.02.2015 21:56:06

спасибо Неля )))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника