Дневники пользователей

Понедельник - день тяжелый, только не для нас!

Вес 72.600(-300 гр)
ЗАВТРАК 8.00:салат овощной(сельдер,морк.свекла,пек.капуста,2ст. прор.нута+1ст.л з.граната+1ст.л ЛМ+ЛС) 300 гр+3ст.л запар. геркулеса

2 ЗАВТРАК 12.00:2 груши+мандарин ( 400 гр)+ 100гр 1% кефира за 20 мин. до ф.

ОБЕД 15.00: салат 300 гр (огурец+кап.+редис,зелень)+ 1%кефира 1 ст.л+1ч.л сем горчицы,овощи на пару 100 гр (перец,баклаж,помид)+туш. кролик 150 гр

УЖИН 18.00: салат (овощной помид,огур,капуста+ 1 ЛМ)+ 2 яйца (всмятку)

Где-то в дневниках у девочек предупреждение о чесноке ( с острожностью в салаты, к мясу), вы имеете ввиду, что аппетит повышает или по другой причине лучше не злоупотреблять??? В салате всегда он придает пикантный вкус, да и мясо вкуснее?!