Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2015-02-16 19:20:22

Команда ШАРМАН 16.02

Вес 76,6 Рост 170
С гостями не возможно сбрасывать вес..и хоть все подстраиваются под меня, чет да не так..сплошные расстройства.. Сегодня 1-й день КД.Но энергии хоть отбавляй! Завтра долгожданный выходной, сегодня все было без отступлений, надеюсь на отвесы.. к среде.
Меню на сегодня было
Зарядка, запар льнян семя
8 ч З- Салат, гречка на ряженке
11 ч Л- 400 гр фруктов ,80 гр творога, 1%
14 ч О- Салатище,1 яйцо, 50 гр мяса
18 ч У-Салат,караси жареные, 50 гр мидии с лимоном
Всем хорошего настроения!

У меня тоже с гостями не получалось сбрасывать , видимо , это особое какое -то состояние , такое зыбкое , не терпящее расплескивания . Или ,потому ,что стреесс, хоть и положительный ,верне , все для " снижения веса " до гостей , а при гостях ,еще и на них отвлекаюсь. Как-то так получалось. большая улыбка

Елена 5568 17.02.2015 08:59:09

Верно, Галочка, стресс!!
И мелкие отступления прибавили..да еще КД. Так что у меня борьба, чтобы хоть + не было. Надо согнать 0,4 грамм..Весы предательски показали сегодня 77кг. Буду работать..

lesli 17.02.2015 12:00:20

Я такая же , хотя знаю ,что 1 гр соли задерживает 100 мл воды. И что вот делать ,когда хочется " И рыбку съесть ,и на ... сесть ".

Ленулькин 17.02.2015 14:26:10

Цитата:

Девушки - Шарман! Я проверила ваши подписки, проверьте и вы себя.
Голубичка, Елена 5568, СветикК, Ольга Бугрова не подписаны на Новости сайта. Не спешите кричать: мы их получаем!!! - потому что мы отправляем вам новости "врукопашную", т.к. вы были подписаны на наши другие рассылки - мини-курсы (ваши адреса есть в нашей подписной базе). Подпишитесь, это ведь не трудно? Тех, кто не подписан на Новости, будем штрафовать большая улыбка
Участников, которые вообще не получают подписки, в команде нету.
СветикК не подписана на Путеводитель, sazonovwa - на Привычку быть здоровой, Ольга Бугрова - на Кулинарный гид и Привычку быть здоровой
Неужели вам это не нужно и не интересно?

Девочки, а для кого я это пишу?

Елена 5568 17.02.2015 16:04:38

усё сделано шеф..

Ленулькин 17.02.2015 16:09:35

ТОМИК2 17.02.2015 22:54:45

Лена! Я согласна!!!!!!!!!!!! Твоё предложение мне очень по душе