Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Л.дневник

дневник пользователя Л. - Людмила

-5,1 кг

Вес 95,1 отвес 400 гСпасибо , что зашли ! Голосуйте за команду Гармония ! Нам так нужна Ваша поддержка ! "
Проспала - редкий случай , но зарядку успела сделать .
1- морковь 200 г и яблоко 30 г ,ЛМ 1 ст л , каша из4 ст л овсянки
2- груша и апельсин 350 г , миндаль 10
3- салат огурцы , редис , сельдерей черешковый 300г , масло льняное 1 ст л , омлет с грибами и сыром 30 г
4- салат как утром плюс перец болг , форель запеч 150 г
Вода 2,5 л и более

Комментарии:

СветикК 17.02.2015 10:07:00
Голосуем,голосуем!да
Людмила, обед смешение жиров, масло и омлет, агаулыбка и на ужин,как я понимаю морковка? не едим такие корнеплоды на ужинподмигивает Шалим?улыбка
   
Л. - Людмила 17.02.2015 10:22:39
Светик ! Привет ! Морковка только на завтрак ! О смешении жиров цитирую Татьяну Владимировну : смешение жиров опасно только при превышении суточной нормы жиров. Это было в последнем письме . Я по началу не могла разобраться , мне все писали , что это нарушение . Оказывается это нарушение только при превышении нормы . Попробую скопировать и тебе в личку скину , я не очень умею это делать .
   
СветикК 17.02.2015 10:37:58
Хорошо,Людмила!
Если следите за жирами,тогда все нормально!
А морковка смутила,т.к. на писано
Цитата:
салат как утром

Удачи!
   
Л. - Людмила 17.02.2015 11:14:14
да
   
svetlanaest 17.02.2015 12:39:57
Людмила, умничка!!! отвес хороший!!!круто
18-го будем вес сдавать, чтобы 19-го успеть внести все данные в табличку...да
   
ТОМИК2 17.02.2015 21:00:44
Люда,какой хороший отвес! А у меня сегодня был тот же,что и вчера,наверное,от того,что совсем плохо спалаплачет Сегодня надо постараться выспаться,может и меня порадует вес
   
Л. - Людмила 17.02.2015 22:48:16
Привет , Томик ! Отвес хороший , отёк спал ! Про себя точно знаю , что один день постельного режима даст хороший отвес . Хотела сегодня пролежать денёк , да где там...
Хорошенько расслабься и сладко спи !
Желаю тебе завтра обрадоваться на весах ! Интересно , сколько мы сбросим все вместе ?
   
Л. - Людмила 17.02.2015 22:49:42
Светик ! Утром сдам !
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника